Как прогнать гипертонию ( без помощи Полины :))

[Oleg Y. 5]

Совсем тему запутали.Как лечить то? Горстями таблетки пью.Полиной пользуюсь,своей ,местной.приятно ,но гипертония не уходит

Брусника давление снижает.

Надо каждый вечер есть замороженную бруснику.

Профилактически.

[S190]

Совсем тему запутали.Как лечить то? Горстями таблетки пью.Полиной пользуюсь,своей ,местной.приятно ,но гипертония не уходит

Образ жизни нужно менять.

А там все - и вес , вредные привычки , питание , физические нагрузки , нервы и т.д.

Как не печально - это единственный ДЕЙСТВЕННЫЙ способ.

Если интересно - готов рассказывать потихоньку - как время будет.

Только все имеет смысл , если вы сами готовы меняться.

А таблетки - они к сожалению необходимы , только со временем вы сможете либо уменьшить дозировки , либо полностью отказаться от их части.

Панацеи нет . Это во первых , а во вторых - только вы сами сможете себе правильно поставить диагноз и понять в какую сторону нужно идти.

Ну для начала крамольная мысль для этого форума -

" Занятие оффроудом ( за исключением силового штурмана ) - зло для сердца"

Все просто - на соревнованиях , покатушках и т.д. вырабатывается адреналин , который не сжигается с физической нагрузкой. А это единственный способ для организма его переработать... А вот у штурмана - наоборот все хорошо - он и поволновался и троса потаскал , и лопатой помахал и между елочек побегал . А пилоту - беда... выпал из за руля , принял на грудь ну дальше сами все знаете....

Ох , чую заклюют сейчас

[serg-hard]

" Занятие оффроудом ( за исключением силового штурмана ) - зло для сердца" Все просто - на соревнованиях , покатушках и т.д. вырабатывается адреналин , который не сжигается с физической нагрузкой. А это единственный способ для организма его переработать...

Абсолютно верно. Скажу больше, у организма вырабатывается привычка, что за рулем надо вырабатывать адреналин. Соревнования его сжигают на психическом уровне, даже если ты физически не работаешь, а вот в тепличных условиях ему деваться некуда и тогда шкалит давление и пульс. Имхо, но вывел такую теорию исходя из личного опыта.

[Филимон]

S190

Олег, я про это промолчал.

Мне не грозит - спасает ежедневный велосипед.

Сейчас ещё Аткинса поплотнее подключим и всё будет ОК ( надеюсь )

Изменено 8 января 2013 пользователем Филимон

[S190]

Аткинс - умер в 72 года..... Не убедительно как-то....

Но к чему сходятся все диетологи - это так называемая " средиземноморская диета" . Да и убедительно - жители Средиземноморья живут глубоко за 90 ... Не зная что они на диете

Изменено 8 января 2013 пользователем S190

[Медwедь]

Аткинс - умер в 72 года..... Не убедительно как-то....

Но к чему сходятся все диетологи - это так называемая " средиземноморская диета" . Да и убедительно - жители Средиземноморья живут глубоко за 90 ... Не зная что они на диете

Диета - это все говно, если она вне средиземноморского же климата и образа жизни. Хоть вы ужритесь свежайшими овощами-фруктами прямо оттуда, толку будет не больше чем +10% по сравнению с поеданием родной морковки, клубники и прочего произросшего на родине предков.

Кстати, знаю местных бабушек, которые прожили хорошо так за 90, не теряя существенно ума и сил до самого финиша. Правда, все это благодаря деревенскому и полудеревенскому образу жизни, на свежем воздухе и своих продуктах, типа молока от собственнных козочек. И даже без всяких растительных и тем более кулинарных излишеств.

А вы говорите "Италия". Видел я ту Италию, сапог сапогом.

[S190]

Про образ жизни все правильно.

Про бабушек - отчасти. У нас единицы , у них - большинство . Но вывод про климат - очень верный.

[Филимон]

Ошибка !

Аткинс умер от травмы головы.

http://ru.wikipedia.org/wiki/Аткинс,_Роберт_(диетолог)

Цель не фанатичное следование диете, а нормализация давления.

[Филимон]

Эй, хворые !

Докладываю снова. Всё работает !

[Медwедь]

Эй, хворые !

Докладываю снова. Всё работает !

Что "всё"? Перечисли по пунктам, с описанием как именно работает.

Чем лечился? Святой водой со спиртом, 60:40?

[Филимон]

Систолическое давление последние 2 недели около 130.

Чего пьём, ссылка выше.

Пробуем. Может ещё кому поможет ?

[S190]

Там ключевые фразы - "проконсультируйтесь с врачом"

И сначала не мешало бы сделать анализы крови - что бы понимать - а нужен ли вам лишний магний например?

Рыбий жир конечно хорош , но например нужно соизмерять дозировку если вы принимаете аспирин - иначе будут кровотечения из носа.... И так далее....

Занятие самолечением- очень опасная штука.

To Филимон - рад за вас. Искренне. Но не переусердствуйте.

[Филимон]

S190

Спасибо !

Фанатизмом не страдаю. Как говориться "семь раз отмерь...".

[Oleg Y.]

Для поднятия темы.

У меня в последнее время периодически давление падает.

Например, пару недель назад было - 81/35.

Полежал, поспал и все в норму пришло.

Вечером поехал на велике кататься.

Сегодня тоже малость упало.

Было - 85/45.

Днем поспал.

Проснулся - 120/65

Не пью, не курю.

Даже не пробовал что это такое.

Что к чему?

[Gafnii]

Всем доброго здоровья. 

Не стал плодить новых тем, старых оказывается есть)))

В чем вопрос, господа гипертоники, никто не использовал современных часов с измерением давления?

Я понимаю, что там +-  точность, но пониженное или повышенное они покажут. Тонометр не всегда рядом..А  оно бывает к космосу стремится....

[alexalcg]

5 минут назад, Gafnii сказал:

Всем доброго здоровья. 

Не стал плодить новых тем, старых оказывается есть)))

В чем вопрос, господа гипертоники, никто не использовал современных часов с измерением давления?

Я понимаю, что там +-  точность, но пониженное или повышенное они покажут. Тонометр не всегда рядом..А  оно бывает к космосу стремится....

у этих китайских девайсов с али-экспресс точность измерения давления от слова никакая. Но зато очень позитивная - всегда норма.

Для кого-то - меньше знаешь - лучше спишь.

Шютка.

Гипертония - вещь серьезная, не насморк. Ее нужно и можно лечить. Да ты и сам это знаешь.

Я  в пути вожу всегда с собой напульсный тонометр. Он тоже не супер по точности, но, по крайней мере, кажет правду, когда таки пора есть таблетку. Если мерять за рулем в движении всегда искажает частоту пульса.

 

 

[Gafnii]

2 минуты назад, alexalcg сказал:

у этих китайских девайсов с али-экспресс точность измерения давления от слова никакая. Но зато очень позитивная - всегда норма.

Для кого-то - меньше знаешь - лучше спишь.

Шютка.

Гипертония - вещь серьезная, не насморк. Ее нужно и можно лечить. Да ты и сам это знаешь.

Я  в пути вожу всегда с собой напульсный тонометр. Он тоже не супер по точности, но, по крайней мере, кажет правду, когда таки пора есть таблетку. Если мерять за рулем в движении всегда искажает частоту пульса.

 

 

Да, китайские девайсы только в обзорах хороши, но там тоже бывает хорошие вещи..современная медицина со своими препаратами творит чудеса и дарит, наверное, лишние минутки до берёзки...

Но вот беда, скучая по кнопочным телефонам, мы продолжаем пользоваться смартфонами, потому что удобно. Вот и хочется поискать рабочие устройства, чтобы просто были. Omron обещали сделать часы, да вроде пока нет их на рынке.

[alexalcg]

1 минуту назад, Gafnii сказал:

Да, китайские девайсы только в обзорах хороши, но там тоже бывает хорошие вещи..современная медицина со своими препаратами творит чудеса и дарит, наверное, лишние минутки до берёзки...

Но вот беда, скучая по кнопочным телефонам, мы продолжаем пользоваться смартфонами, потому что удобно. Вот и хочется поискать рабочие устройства, чтобы просто были. Omron обещали сделать часы, да вроде пока нет их на рынке.

ну не лишние минутки, а годы, часто не малые. Это раз. У березки все будем. Это два.

все без сдавливающей манжеты с регистрацией начала и конца пульсации с тремя замерами -это фигня ( в настоящей модальности). Это три.

 

[Gafnii]

1 минуту назад, alexalcg сказал:

ну не лишние минутки, а годы, часто не малые. Это раз. У березки все будем. Это два.

все без сдавливающей манжеты с регистрацией начала и конца пульсации с тремя замерами -это фигня ( в настоящей модальности). Это три.

 

Ну я так, лирическое отступление)))

Они как то вычисляют через пульс. А когда диапазон рабочего давления находится в коридоре 20 единиц, главное чтобы он пропищал " стоп нервы" или ещё что нибудь))). А потом уже таблетка и тонометр)

[alexalcg]

4 минуты назад, Gafnii сказал:

Ну я так, лирическое отступление)))

Они как то вычисляют через пульс. А когда диапазон рабочего давления находится в коридоре 20 единиц, главное чтобы он пропищал " стоп нервы" или ещё что нибудь))). А потом уже таблетка и тонометр)

Я попробовал два вида часов не из самых дешевых. Оба в ящике стола. Может, конечно, именно я такой специфический чатланин. Вернулся назад к классике. 

Хотя отлично понимаю, что в бизнестайм не всегда (а чаще всегда) не совсем здорово при коллегах или начальстве производить замеры на виду. 

Но это лишь мой личный опыт. На претендую на абсолютную истину.

Ты спросил, я ответил.