Тренажер в квартиру

[Serg1256 69]

У меня дома велотренажер. В качестве вешалки не используется, но, кроме меня, никто на нём не ездит.

Сам катаюсь нерегулярно. Обычно больше перед зимой, чтоб ноги подкачать к зимней рыбалке. Как раз сейчас проезжаю 15-20 км в день.

[gekkfinn 17]

Зал хорош своим разнообразием.

Дома тренажер это почти как каторга.

 

База по залу -- кардио-силовые, находится в инете на раз два..

На тьюбе да и везде.

Но с тренером лучше если совсем не в теме.

Главное правильность исполнения.

 

Плюс сауна-бассейн..Эх с тоской вспоминаю три года ходил по 3-5 раз в неделю.

А потом кирдык..Но пойду опять.

Насчет времени, начинал занятия в 20:00, оканчивал в 23.

Но правда почти всегда с супругой ходили.

Общим время отнимает прилично.

[lobzzzik 3]

Если нет желания, то и зал не поможет. 

А если желание есть, а времени ходить в зал не хватает, то вполне можно и дома заниматься. 

[komarroff 28]

слушайте, ну ладно вам про вешалки. Множество людей покупают тренажер для дома и занимаются. Просто это должна быть осмысленная покупка, а не как кофе для похудения.

Заставить себя бегать дома в разы проще,чем вынуть свое тело на улицы или в зал. Тем более, многие просто банально стесняются идти в зал со своими физ кондициями.

По сабжу, если есть время на зал, то я бы туда не ходил. Все эти качалки херня по сравнению с любыми командными играми- футбол, волейбол ( с точки зрения похудения и общего тонуса)

Для дома все просто, и банально упрется в бюджет и площадь. Отбросив всякое рекламное говно и философию.)

[Grablya 29]

Все эти качалки херня по сравнению с любыми командными играми- футбол, волейбол ( с точки зрения похудения и общего тонуса)

Хотела б посмотреть на накачанные кубики и банки в футболе.

А для похудения и тонуса - не пользуйтесь лифтом.

Пару дней назад поднялась на 12 этаж - фух, в тонусе и не сдохла.

[komarroff 28]

Хотела б посмотреть на накачанные кубики и банки в футболе.

сначала я б посмотрел на буквы, которые вместе складываются в слова, образующие, в свою очередь, предложение: "с точки зрения похудения и общего тонуса"

А уж потом да, потом и банки можно поглядеть. Кстати, судя по всему, футболистов не разглядывала, все у них норм)) С Кубиками, как минимум

лифт вообще зло, плюсую. и экскалаторы ( Грабля, это такие штуки, по которым смертные люди спускаются в метро. В виде лестницы, но ступеньки сами движутся).

[Grablya 29]

Кстати, судя по всему, футболистов не разглядывала, все у них норм))

Кстати они как и балеруны посещают качалки.

Грабля, это такие штуки, по которым смертные люди спускаются в метро. В виде лестницы, но ступеньки сами движутся

Колян, тебе Марусьевна чтоль не рассказала как мы с ней в субботу в метро встречались? Под буквой "Х" на станции "Боровицкая". Но оказалось, что в слове "Боровицкая" НЕТ буквы "Х".

[komarroff 28]

Колян, тебе Марусьевна чтоль не рассказала как мы с ней в субботу в метро встречались? Под буквой "Х" на станции "Боровицкая". Но оказалось, что в слове "Боровицкая" НЕТ буквы "Х".

  неа, не говорила. ты была в метро???!!! Это потому потом зеленую ветку закрывали?

[Симарка (ncsimaru) 5]

Кстати они как и балеруны посещают качалки.

 

кстати у меня одноклассник в большом работал. по общению с ним в 90-е болерунов можно разделить на 2 категории - нетрадиционные и запойные. 

[КукуруДза 29]

футболисты кроме бега качаются на сборах как проклятые. от бега шашечек не бывает. это факт который не требует доказательств.

 

короче. зал тоже не дает ничего без тренера и понимания. Я полтора года ходил в зал (поверьте много) ну там побегать, парту-тройку тренажеров помацать... НИКАКОГО ЭФФЕКТА!!!

 

3 недели занятия с тренером плюс написанная программа начали делать хоть что-то...

[Grablya 29]

футболисты кроме бега качаются на сборах как проклятые. от бега шашечек не бывает. это факт который не требует доказательств.

 

короче. зал тоже не дает ничего без тренера и понимания. Я полтора года ходил в зал (поверьте много) ну там побегать, парту-тройку тренажеров помацать... НИКАКОГО ЭФФЕКТА!!!

 

3 недели занятия с тренером плюс написанная программа начали делать хоть что-то...

Я тоже как-то пришла на фитнес и сразу оплатила первые 7 занятий с индивидуальным инструктором, чтоб составил программу. Он молча долго и задумчиво меня рассматривал в спортивном костюме, я как лох последний стояла перед ним, а потом спросил: а Вы вообще зачем сюда пришли? Кстати расписал не только график и порядок занятий с кол-вом подходов и минутным промежутком, но и составил питание до и после занятий.

[Grablya 29]

кстати у меня одноклассник в большом работал. по общению с ним в 90-е болерунов можно разделить на 2 категории - нетрадиционные и запойные.

К какой категории себя отнес одноклассник?

[Симарка (ncsimaru) 5]

К какой категории себя отнес одноклассник?

 

он был администратором а не болеруном   

[komarroff 28]

[Skvorez 1]

Здорово Саня ))) 

Тренажеры у Комарика хорошие , он и консультации может дать , если не будет занят ))))

 

была бы комната побольше . я бы помимо дорожки беговой , еще бы силовик поставил , но обломс . 

Саня! Привет! тыщу лет...))))

А с жилплощадью то же напряжно...Дети очень хотели собаку, но после семейного совета завели бурундука!

Скорее всего кардио, эллипсоид или дорожку...

[КукуруДза 29]

тогда лично порекомендую элипсоид. меньше нагрузка на колени и позвоночник. А так по действию аналогично.

 

НО!!!

 

минимум 30 минут на пульсе 130-140.

[Avrefimov 0]

он был администратором а не болеруном   

А что, балерун это очень плохо?)

[MrBlues 12]

 

А с жилплощадью то же напряжно...

Скорее всего кардио, эллипсоид или дорожку...

При дефиците площади (необходимости выбора) и полезности для организма , однозначно эллипсоид - это удивительное изобретение современности

Дорожка как заменитель уличного бега - это вообще зло ИМХО. Я для себя оправдываю ее появление в своем доме исключительно  удобством отрабатывания техники естественного бега ( без обуви)

[серж35 31]

Я за беговую дорожку включил любимый сериал и побежал.. Два дела. По улице бегать грязно холодно скользко, просто невозможно на периферии. а в спортзал, да некогда. Но надо уметь заставить себя.

[Goorik 130]

Тока седня показали по тв

Черчиль спортом никогда не занимался, курил сигары и выпивал по бутылке виски в день. прожил до 90 лет.

спорт - зло