Перейти к публикации
ACC

Межпозвоночная грыжа. Нужна консультация, советы

    Рекомендованные сообщения

    • Откуда: М.О.
    • Машина: LJ 72, BJ 75, сейчас HJ61

    плюсану

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах
    • Откуда: 海南省三亚市
    • Машина: 丰田陆地巡洋舰

    Тоже лет пятнадцать назад поднимал штангу (не тяжелую) и получил три грыжи в пояснице. Предлагали операцию, отказался. Ходил к Дикулю, помогало, но не очень, но ходил т.к. люблю баню - а там была хорошая и заодно и лечение. Приехав в Китай нашел доктора, который меня вылечил - боли прошли и забыл об этом. После начал заниматься тайдзи, и сначала опять начало побаливать, а затем все вобщем и целом прошло, но бывает поднимешь тяжесть и на следующий день побаливает - но не сильно. Думаю что плавные медленные упражнения (в основном скручивание, наклоны и т.д.) сделали свое дело + другие техники вроде Цигун...

    Короче операцию не советую, мой опыт подсказывает, что надо поддерживать тонус в мышцах торса (когда обострение пройдет) и будет Вашей супруге счастье забыть про эту болячку. :friends:

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах
    • Откуда: Иваново и область
    • Машина: Toyota HiLux Surf, ln130 3л, мкпп; Toyota Dyna; Haval H9.
    4 часа назад, VAD_Im сказал:

     

     

    так он открыто заявил, что грыжи чаще всего из-за неправильного образа жизни и лишнего веса. А также то, что операция никого здоровым вновь сделать не сможет. И вообще: Мол - жрать надо меньше, мышцы спины не запускать, гимнастику делать, тогда мол и проблем этих не будет.

    Конечно "после драки кулаками махать" поздно, но говорят методика Бубновского многим помогла избежать хирургических вмешательств.

    +1
    Сам по молодости спину сорвал - вдвоем ж/д рельсы тягали 4-хметровые. Раз спину закусило, что не разогнешься, знакомые Витафон дали - помогло с 2 сеансов. Через 7 лет рецидив опять случился - сразу себе купил. С тех пор частенько им разное подлечиваю. Но лучше всего в тонусе держать и гимнстику регулярно делать.

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах
    • Откуда: Екатеринбург- Москва
    • Машина: TLC100 VX 4,7 2005г.

    Не вздумайте соглашаться на операцию!

    Я за последние 20 лет все перепробовал, помогает только самое простое  - укрепление мышц! Помогает всем по-разному, кому-то спину качать, мне помогает - качать пресс. Скручивание с обязательно прижатой к полу поясницей. 

    Очень помогает - похудеть на 10-20кг. 

    Мануальщики, вытяжки, иголки, токи - не на долго, а то и вовсе никак :(.

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах
    • Откуда: Архангельская область
    • Машина: ТLC-61

    Женщинам скандинавская ходьба и плавание+простейшая гимнастика,типа школьной.

    И не нервничать по пустякам.

    Через месяц станет лучше,за пол-года все пройдет.

    Изменено пользователем СамоварЪ

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах
    • Откуда: Екатеринбург- Москва
    • Машина: TLC100 VX 4,7 2005г.

    И еще, обращаю внимание, укреплять все мышцы по кругу - не помогает! Все спортивные методики рекомендуют качать и пресс и спину, чтобы не было дисбаланса - это не помогает! У меня 15 лет ушло на то, чтобы это понять! Делал гиперэкстензию и пресс каждую тренировку  - не помогало. Помогло когда начал качать пресс, а спину - перестал. Мышцы надо укреплять с одной стороны!

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах
    • Откуда: Краснодарский край
    • Машина: TLC-80 4,2 HDT экспедиц. "Марсианка" , TLC-105.

    А где в сети можно найти правильные упражнения, применяемые для накачки спины или пресса при грыжах?  Или, может, кто поделится опытом...

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах
    • Откуда: Архангельская обл., г.Котлас.
    • Машина: TOYOTA 4RUNNER 130,в прошлом. PAJERO SPORT 1.

    У Бубновского есть несколько простых упражнений, без тренажеров. Есть видео в инете. Вся суть в том, чтоб создать крепкий мышечный корсет позвоночника. Мне хватает подъёмов туловища и ног ( с отрывом бедер) лёжа на животе (100-150 раз). И простейшая гимнастика на скручивание, лёжа на спине, очень эффективна, можно делать в период обострения. Могу рассказать подробнее, если интересно

    Изменено пользователем Vant

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах
    • Откуда: Москва, Солнцево
    • Машина: TLC 100 4,7 экспедиционник
    4 часа назад, ВереярЪ сказал:

    +1
    Сам по молодости спину сорвал - вдвоем ж/д рельсы тягали 4-хметровые. Раз спину закусило, что не разогнешься, знакомые Витафон дали - помогло с 2 сеансов. Через 7 лет рецидив опять случился - сразу себе купил. С тех пор частенько им разное подлечиваю. Но лучше всего в тонусе держать и гимнстику регулярно делать.

     

    Кстати Витафон забавный, но действенный аппарат. Меня однажды много лет назад спас при сильном вывихе в гостях на НГ - за один сеанс сняло опухоль тока в путь. А с виду - ничего серьёзного, вообще.

    Для спины и грыж не слыхал чтоб его пользовали, но готов поверить, опираясь на собственный опыт, что может какой то действенный эффект тоже дать.

    Вот для личного пользования всё никак не доберусь приобрести его тоже.

    Изменено пользователем VAD_Im

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах
    • Откуда: Иваново и область
    • Машина: Toyota HiLux Surf, ln130 3л, мкпп; Toyota Dyna; Haval H9.
    6 часов назад, VAD_Im сказал:

     

    Кстати Витафон забавный, но действенный аппарат. Меня однажды много лет назад спас при сильном вывихе в гостях на НГ - за один сеанс сняло опухоль тока в путь. А с виду - ничего серьёзного, вообще.

    Для спины и грыж не слыхал чтоб его пользовали, но готов поверить, опираясь на собственный опыт, что может какой то действенный эффект тоже дать.

    Вот для личного пользования всё никак не доберусь приобрести его тоже.

    Ещё один случай - у жены была операция по удалению аппендицита - не обошлось без казусов нашей медицины - анестезиолог не могла попасть в позвонок для введения наркоза. В итоге с ПЯТОГО раза получилось. Врач после операции более волновался за последствия наркоза такого, чем от аппендицита. Так вот, по приезду домой я офигел - на спине одна сплошная гематома диаметром около 15 см на позвонке и постоянно отнимающаяся нога. Стал лечить Витафоном - после первого сеанса место, где был прибор, побелело полностью и опухоль на 1 см спала. Сразу видна эффективность... Ну и потом, как только начинаются боли, так прибор берем (со спиной у жены регулярно происходит, если зарядку йогой закидывает заниматься)

    +  ещё по теме - купил тренажер, растягивающий позвонки. Суть - подвешиваешься за ноги и делаешь разные упражнения. Под тяжестью своего веса позвонки растягиваются...

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах
    • Откуда: Спасск
    • Машина: 4runner

    А кто в курсе, это Витафон при застарелом  шейном хандрозе поможет? И при сложном переломе ноги со смещением (для восстановления)? Матери  просто вчера операцию  сделали, пластины  в ногу  поставили . И какую модель взять под эти цели?

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах
    • Откуда: Москва, Солнцево
    • Машина: TLC 100 4,7 экспедиционник
    Только что, Георгий К сказал:

    А кто в курсе, это Витафон при застарелом  шейном хандрозе поможет? И при сложном переломе ноги со смещением (для восстановления)? Матери  просто вчера операцию  сделали, пластины  в ногу  поставили . И какую модель взять под эти цели?

    Они разные счас? Не знал.

    Пока мы припомнили, как этим аппаратом удавалось опухоли снять эффективно. В каком контексте это можно к остеохандрозу и перелому ноги применить, я не представляю. Этож всё таки реальный прибор, а не чудодейственный амулет, какой нить... И вообще - совместимо ли его применение с пластинами - фиг знает. Скачай аннотацию - изучай чего можно, чего нельзя. Как применять и что можно от него получить конкретно в вашем случае.

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах
    • Откуда: Москва
    • Машина: Patrol Y61 4.5 АКПП

    Если бы было все так просто ... Можно и зарядкой от телефона лечиться . Пусти плюс и минус параллельно или на встречу (физики подскажут) и будет тот же эффект . Это обычная физеотерапия только в бытовом масштабе .

    Изобретению больше 10ти лет . У нас каждый второй имеет суставные болезни и если бы это чудо на самом деле давало такой эффект , то о нем все бы знали . Земля слухами полнится . 

    Кто то и от Чумаковской воды выздоравливал ...

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах
    • Откуда: Москва
    • Машина: TLK 80 1993 АКПП 1FZ-FE 33" +3" VX-R ГБО

    После грыжи позвоночника стал делать зарядку каждый день и пресс и спина (шею крутить тоже не забываю )о болях забыл .

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах
    • Откуда: Калужская обл., г. Обнинск
    • Машина: TLC Prado150 1GR-FE, в топку дизель

    Да кто все эти люди с грыжами, что не советуют делать операций? кто вам эту чушь вдолбил? что за идиотское повторение слов выкачивающих из вас бабки людей??

    Лечили жену, 8 лет и мануальщики и йоги и медикаментозно и физ процедуры и прочая хрен, как итог: операция в  национальном медико-хирургическом центре имени Н. И. Пирогова, на следующий день после операции жена не чувствовала проблемы, через месяц забыла, что была операция и боли в спине и все это абсолютно бесплатно по квоте. Насколько я понимаю есть совковый метод: вырезание грыжи и фиксация позвонков между которыми была грыжа и современный - замена межпозвонкового диска на имплант, и вот в первом случае как раз период восстановления не менее полу года с последующим дискомфортом и вообще как повезет. Вот от души вам рекомендую: если если протрузия диска секвестирована, то только операция(это со слов хирурга), если же у вас небольшая протрузия до 3-х мм, то можно попробовать физиопоцедурами отделаться и то не факт, зависит от конкретного организма. Уже как 5 лет с момента операции прошло, напоминает о ней 2-х сантиметровый шрам и  только.

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах
    • Откуда: Москва, Солнцево
    • Машина: TLC 100 4,7 экспедиционник
    Только что, Maxim511 сказал:

    Да кто все эти люди с грыжами, что не советуют делать операций? кто вам эту чушь вдолбил? что за идиотское повторение слов выкачивающих из вас бабки людей??

    Лечили жену, 8 лет и мануальщики и йоги и медикаментозно и физ процедуры и прочая хрен, как итог: операция в  национальном медико-хирургическом центре имени Н. И. Пирогова, на следующий день после операции жена не чувствовала проблемы, через месяц забыла, что была операция и боли в спине и все это абсолютно бесплатно по квоте. Насколько я понимаю есть совковый метод: вырезание грыжи и фиксация позвонков между которыми была грыжа и современный - замена межпозвонкового диска на имплант, и вот в первом случае как раз период восстановления не менее полу года с последующим дискомфортом и вообще как повезет. Вот от души вам рекомендую: если если протрузия диска секвестирована, то только операция(это со слов хирурга), если же у вас небольшая протрузия до 3-х мм, то можно попробовать физиопоцедурами отделаться и то не факт, зависит от конкретного организма. Уже как 5 лет с момента операции прошло, напоминает о ней 2-х сантиметровый шрам и  только.

     

    За вас можно порадоваться, что вошли в счастливый %.

    Увы не всем так повезло. С имплантами (кейджами) в не меньшей мере случаются проблемы,причем со всеми их разновидностями.

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах
    • Откуда: Ымск
    • Машина: Паровоз

    Прежде всего вес сбросить по-максимуму и аккуратно начать упражнения делать (какие конкретно - поищите в инете). Висы на турнике или шведской стенке, наклоны-повороты итд. В жратве переходить на овощи-фрукты, кисломолочку и рыбу. Мучное минимум, жареное нах.

    Спина, если она не сорванная, обычно болит от толстого брюха и сидячего образа жизни. 

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах
    • Откуда: Москва
    • Машина: TLK 80 1993 АКПП 1FZ-FE 33" +3" VX-R ГБО

    Спина будет болеть от превышения нагрузки на неё . и грыжа позвоночника так наверно и появится. А висы на турнике без соответствующей разминки не советую делать , еще хуже сделаете. Комплекс упражнений взял из журнала ФИС ,какого то  года. Если вести здоровый образ жизни то и о 6мм грыжи можно забыть .Веду сидячий образ жизни а на зарядку трачу около 20 мин по утрам .

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах
    • Откуда: Москва
    • Машина: 120-450

    К Бубну ни ногой!  Про  "Дикуля" много могу поведать, отдельные врачи хорошие есть, но центры больше для поддержания физ кондиций, на серьезное лечение не рассчитывай.

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах
    • Откуда: Ымск
    • Машина: Паровоз

    В сидячем положении нагрузка на позвоночник самая неоптимальная. А если еще это сопряжено с вибрациями, совсем плохо. Поэтому профессиональная болезнь профессиональных водил - радикулит. 

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

    Зарегистрировать аккаунт

    Войти

    Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

    Войти сейчас

    • Сейчас на странице   0 пользователей

      Нет пользователей, просматривающих эту страницу.


    Change privacy settings
    ×

    Важная информация

    Чтобы сделать этот веб-сайт лучше, мы разместили cookies на вашем устройстве. Вы можете изменить свои настройки cookies, в противном случае мы будем считать, что вы согласны с этим.