Борьба с усталостью

[jurok35 7]

воо сразу видно кто плавал)))))

[SKS-SKS 0]

Вот, рекоминдуют

http://auto.sibnet.ru/article/25/

А еще говорят, стакан кока-колы + три ложки растворимого кофе очень помагают.

[MrBlues 12]

Кстати, на высыпаемость, кроме продолжительности сна, сильно влияет и его качество. Видел одного автовозчика( он в Европу машины триалистов наших возит), так он, чтобы поспать перед выездом пару часов, расстилал себе в кабине чистое постельное белье, раздевался, мыл ноги и под одеялкой как белый человек, почитав на сон грядущий минут 5 книжку....

[Alexander 2]

Вот, рекоминдуют

http://auto.sibnet.ru/article/25/

А еще говорят, стакан кока-колы + три ложки растворимого кофе очень помагают.

Спасибо, интересный и разнообразный опыт.

Кстати, на высыпаемость, кроме продолжительности сна, сильно влияет и его качество. Видел одного автовозчика( он в Европу машины триалистов наших возит), так он, чтобы поспать перед выездом пару часов, расстилал себе в кабине чистое постельное белье, раздевался, мыл ноги и под одеялкой как белый человек, почитав на сон грядущий минут 5 книжку....

Да, если это работа и постоянно, то так и надо, а если неожиданно или экстренно, то надо подумать

[Жомарт 3]

В далеком 2002 возвращался своим ходом с учебы в Париже, так вот гдето на Урале под утро к 6-7 часам уснул за рулем, проснулся как будто от сильного удара по затылку, машина по встречке уже идет плюс обрыв слева еще бы секунд 10 сна и все нет полсемьи моей, в машине спят отец на переднем и сын на заднем сидениях. Я после этого пока до дому не доехал а это 2,5 суток вообще спать не мог, такой мощный стресс получил, а дома двое суток не вставал, после этого случая при любом раскладе срочно не срочно, опаздываю не опаздываю, как только появляется симптом сна останавливаюсь и ложусь спать, даже получасовой сон взбадривает на 4-5 часов езды. Так что не стоит играть с судьбой можно переспешить на всю жизнь, и вообще ничего не успеть ИМХО. Это я так вспомнилось когда читал ветку

[Alexander 2]

Спасибо всем принявшим участие в обсуждении этой темы.

Надеюсь, что её результаты будут многим полезны.

К сожалению, так сложилось, что мне не удалось принять участие в длительной гонке.

Радует, что мои друзья сумели в ней победить и заняли первые два места.

Сейчас я собираюсь с одним из призёров принять участие в экспедиции по Казахстану.

Краткую выжимку из нашего обсуждения я свёл в статью, которую и предлагаю на ваш суд

http://aagorshkov.li....com/32705.html

Изменено 4 апреля 2013 пользователем Alexander

[мишлен 6]

Краткую выжимку из нашего обсуждения я свёл в статью, которую и предлагаю на ваш суд

Прочитал статью. В принципе все совершенно верно и советы и выводы . Да кстати вспомнил еще про один способ как отогнать сон . Мринованный жгучий перец. Средство конечно зверское , но супер эффективное. Эт на любителя , или отогнать сон , или ядерная война во рту.

[Alexander 2]

Прочитал статью. В принципе все совершенно верно и советы и выводы . Да кстати вспомнил еще про один способ как отогнать сон . Мринованный жгучий перец. Средство конечно зверское , но супер эффективное. Эт на любителя , или отогнать сон , или ядерная война во рту.

Спасибо за оценку, про жгучий перец добавил.