Борьба с усталостью

[Alexander 2]

все делается очень просто)).. называется секундный сон, не буду вдаваться в подробности , но перезагружает бошку как будто поспал часов пять, надо просто научится пользоваться, все остальные способы нервно курят в сторонке, как правило такой сон ловится при дальнобое, ну когда мозг отключается на пару сек, и все, полная дезоориентация и ты в канаве...

короче- чуствуешь устал, останавиваешься, приложил голову на бочок и закрыл глаза, ключи от машины берешь в руку, и держишь на весу, как ключи выпали и звякнули об полик , все, значит ты словил этот сон, и можешь смело пилить дальше ))))...обочина уже не страшна, в ближайшие три четыре часа он уже не наступит)))...

на энергетиках руливал 36 часов, потом полная жопа...а так можно суток двое смело рулить...

засекал телефоном , ну будильник ставил , дак на все про все уходит примерно минут десять...

Вот это очень похоже на яхтсменов.

Попробую на практике.

Примерно так и надо - пару дней продержаться, а потом можно и поспать.

[jurok35 7]

получится, это не сложно, главное научится момент ловить, ну типо когда уже как говорят хоть спички в глаза вставляй))))

[SVSerg 0]

Парни, всё очень просто: перед гонкой не бухать и в гонке еда по минимуму, мы со штурманом(sonez) вообще не жрём, хотя и берём сникерсы с собой. Зато после подиума можно позволить себе расслабон

[sonez 3]

Парни, всё очень просто: перед гонкой не бухать и в гонке еда по минимуму, мы со штурманом(sonez) вообще не жрём, хотя и берём сникерсы с собой. Зато после подиума можно позволить себе расслабон

[Morrison 6]

А ещё есть медицинский спецпрепарат - "Сиднокарб" называется. Тока его не найти уже.

http://ru.wikipedia.org/wiki/Мезокарб

Изменено 7 января 2013 пользователем Morrison

[мишлен 6]

все делается очень просто)).. называется секундный сон, не буду вдаваться в подробности , но перезагружает бошку как будто поспал часов пять, надо просто научится пользоваться, все остальные способы нервно курят в сторонке, как правило такой сон ловится при дальнобое, ну когда мозг отключается на пару сек, и все, полная дезоориентация и ты в канаве... короче- чуствуешь устал, останавиваешься, приложил голову на бочок и закрыл глаза, ключи от машины берешь в руку, и держишь на весу, как ключи выпали и звякнули об полик , все, значит ты словил этот сон, и можешь смело пилить дальше ))))...обочина уже не страшна, в ближайшие три четыре часа он уже не наступит)))... на энергетиках руливал 36 часов, потом полная жопа...а так можно суток двое смело рулить... засекал телефоном , ну будильник ставил , дак на все про все уходит примерно минут десять...

Это очень вредный и опасный совет особенно для дальнобоев. Тысячи парней попадаются на эту обманку. Так делать НЕЛЬЗЯ это опасно!!!!

[jurok35 7]

Это очень вредный и опасный совет особенно для дальнобоев. Тысячи парней попадаются на эту обманку. Так делать НЕЛЬЗЯ это опасно!!!!

это где такое услышал? ....тысячи парней))))..а чо не миллионы?...сначала изучи тему а потом буть так категоричен...я 20 лет езжу каждый день , без праздников и выходных, в них шесть лет именно дальнобоя, еще в 90х, а там не останавливались сутками)))..даже чаю попить....парни поэтому в канавах и оказывались , по незнанию...ловя этот секундный сон, и лучше я его стоя на обочине словлю чем на ходу, разница не ощущается?

[vyurasov 4]

этот "секундный" сон ... до первого раза. не нужно бороться с усталостью, особенно на трассе - слишком дорогая борьба может получиться. Устал - поспи немного. Действительно режим 15 минут сна на 45 минут вождения нормально получается, только в итоге лучше поспать 4-6 часов и часов 12 более высоком темпе бодрячком ехать дальше. Всякий раз, когда я за рулем больше суток (на энергетиках, раньше еще покуривал, но теперь бросил) по приезду сутки уходит на восстановление.

[мишлен 6]

Вся фишка в том , что этот секундный сон , почти не отличается от реальности и доводить до него крайне опасно. Есть куча приемов как не заснуть за рулем пару суток , но не стоит ими пользоваться , результат все равно будет один и тотже . Перебегающие дорогу деревья , летающие драконы и прочая лабуда. Бороться с этой байдой очень опасно. Нужно не допускать до такого состояния!!! Случаем не обращал внимание , что большинсво дальнобоев становятся на ночь отдыхать , это не потому что они бараны и ни куда не спешат , а потому что домой хотят живыми вернуться.

[ua2fw 1]

Я понимал, что здесь речь идет о том, как на СУ превозмогая "не могу" "не смогу" "устал" - открыть "второе дыхание",

и тем самым побороть усталость: тема так называется.

Предлагаете поспать на СУ?.

Спите, вас разбудят

[мишлен 6]

Предлагаете поспать на СУ?.

Да нет просто нужно рационально планировать время до начала , приехать на бодрячке , а не уже уставшим. А уж потом можно и потерпеть пару суток.

[AZIAT 4 247]

Я понимал, что здесь речь идет о том, как на СУ превозмогая "не могу" "не смогу" "устал" - открыть "второе дыхание",

и тем самым побороть усталость: тема так называется.

Предлагаете поспать на СУ?.

Спите, вас разбудят

Тут уже выше звучал совет и я с ним согласен .

Хочешь ехать в гонке на результат , приезжай раньше , высыпайся перед СУ и на 24 часа у тебя сил всегда хватит . Если не хватает , то бросай пить , курить и занимайся спортом .

А всякие таблетки это баловство , которые не помогают толком , но организм портят .

[sztptz 0]

Эх лучше не доводить себя до токого состояния

[Санек 82]

Случаем не обращал внимание , что большинсво дальнобоев становятся на ночь отдыхать , это не потому что они бараны и ни куда не спешат , а потому что домой хотят живыми вернуться.

плюс ну очень много!!!

[jurok35 7]

мде...мы счас говорим про соревнования а не дальняки,..ну и я так понимаю что нужен предел что бы выиграть, и единственный способ выиграть это ТРЕНИРОВАТЬСЯ!!!! в том числе и сну)))...причем очень не сложно это все....вот после трех бутылок водки в одно лицо машину нормально водить, это да, это уже годы тренировок нужно чтобы нормально ездить...а тут, тьфу...пару раз всего попробовать и научится..)))

[Alexander 2]

Все правы.

Правы, но вопрос более сложный, чем может показаться на первый взгляд.

Попробую добавить конкретику:

1. Даже выспавшись и приехав заранее на старт на протяжении всей гонки утомление не позволяет одинаково равномерно пройти все участки.

2. Есть соревнования не 24 часовые, но многодневные. Например Ладога или Дакар.

3. После гонки часто в тот же день возвращаешься домой. В это время возвращаются взвинченные дачники. Усталость и притуплёное внимание - не лучшие помощники.

4. Между стартами (двух дневные соревнования) на ремонт техники уходит много времени и на сон практически ни чего не остаётся.

Можно вспомнить и привести ещё много примеров.

Вопрос как раз не в том, чтобы постоянно изо дня в день бороться с усталостью, а именно разово, в критической ситуации мобилизоваться и потом отдохнуть.

PS

По регламенту даже в 24 часовой гонке на сон отводится 2 часа.

И тут следующий вопрос, как после токаго сна быстро взбодриться?

Мне хватало дойти до машины

[мишлен 6]

И тут следующий вопрос, как после токаго сна быстро взбодриться?

Пробежаться на легке и отжаться раз сорок , потом облиться холодной водой . Бодряк гарантирован!!!

[Alexander 2]

Пробежаться на легке и отжаться раз сорок , потом облиться холодной водой . Бодряк гарантирован!!!

У нас "Первый снег" был, так просто снегом умылись

[Staf 20]

Все самое лучшее приходит из армии. Здесь уже писали про быстрый сон-слава ГРУ. Существуют стимуляторы называемые "спидами" разгоняют до бесконечности можно сутками не спать продаются не законно. Употреблять только в экстренных случаях со здоровой психикой и сердцем. После спишь сутки или боле

[jurok35 7]

Пробежаться на легке и отжаться раз сорок , потом облиться холодной водой . Бодряк гарантирован!!!

да счас)))...даже иплом в голый снег и полежать токо минут на 10)))))..проверено дорогой))