Поздравьте! (тема не про сиськи ни разу)

[Полька 0]

feltvogn, Полька

Да ну на то же самое, зачем повторяться? ))) Я лучче в Бологое приеду в июне )))

Давайте пофантазируем: например, проигравший делает минутный ролик, где он с бутылкой шампанского в лесу (с машиной ессно) танцует, ну например. ламбаду )))

З.Ы. Хотя... а какой там размер, говорите?..

О!)) первый клиент на Бологое! приезжай))

я тебе покажу где танцевать там с бутылкой!

)))

[экспедиция тлк 105]

Сань, респект! Ты к чему готовишься, ведь не просто же так?!

[diskmaster]

@@Полька,

Нннннне, я плясать точно не буду, нечем )))

Саша, совсем забыл во время флуда - МОЛОДЦОМ, так держать!

[Полька]

@@Полька,

Нннннне, я плясать точно не буду, нечем )))

Саша, совсем забыл во время флуда - МОЛОДЦОМ, так держать!

будешь!

[diskmaster]

будешь!

Говорю же - нечем танцевать, было бы чем - давно бы жену-красавицу нашел )))

Пойду пробегусь, кстати, надо же попробовать ))

Изменено 16 мая 2013 пользователем diskmaster

[Полька]

Говорю же - нечем танцевать, было бы чем - давно бы жену-красавицу нашел )))

Пойду пробегусь, кстати, надо же попробовать ))

жена красавица не на это если чо клюет

ну нормальная

[КукуруДза]

К чему готовлюсь - а все просто... Всегда хотелось пробежать марафон...

[Oleg Y.]

Утром большие физические нагрузки не на пользу организма.

[жорж]

Видеорегистратр на голову, и не надо не за кем следить.

Ну Поля попала........Кукурудза- мужик, все ради коллектива!!!

[КукуруДза]

Утром большие физические нагрузки не на пользу организма.

я не заметил чтобы утренний бег а протяжении последних 14 месяцев (5 дней в неделю, когда я бываю в москве) нанес хотя бы малейший вред моему здоровью. если чо - 14 месяцев назад я весил около 115-118 кг. сейчас я вешу 86-88.

[tlk-72]

уважаю!, красавец

[Санек]

Саня, молодец!

[Fire(rus)]

Молодец.

[MrBlues]

я не заметил чтобы утренний бег а протяжении последних 14 месяцев (5 дней в неделю, когда я бываю в москве) нанес хотя бы малейший вред моему здоровью. если чо - 14 месяцев назад я весил около 115-118 кг. сейчас я вешу 86-88.

Молодец, хотя начать бегать при весе 115-118 - это ты рисковал сильно суставами и венами

...мы тут с супругой на майские праздники под бутылочку вина ( сдуру) решили НГ2014 встретить в свадебных нарядах -))))

Ей то совсем ничего втянуться в свадебное платье, килограмм 5-6, а вот мне ...минус 25 кг и почти 20 см в талии схуднуть надо, но бегать боюсь пока

[КукуруДза]

я начинал бегать с 800 м потом дошел до 2,5 км (бегал 5 раз в неделю, сначала тяжко но через 2 недели втягиваешься). худел на 2-3 кг в неделю и на 1,5 см в поясе. не жрать после 6, пива не пить, углеводы не есть.

потом похудение тормозится. но к этому времени накапливается опыт и ты начинаешь понимать что надо делать.

ну и цель себе ставить и вопрос задавать сам себе - я чо типа не мужик что такую фигню сделать не могу...

[VAG]

Утром вредно только в одном случае, если проснулся и через "пять" минут побежал!

[MrBlues]

...не жрать после 6, пива не пить, углеводы не есть.

святой фактически-)))))))

Я пока только после 6-7 не жрать и в бассейне по 1000 м. практически ежедневно, хотя в бассейн почти 3 года хожу, сам по себе, без ограничений в еде он мне ничего не дает, только общий тонус

[Fire(rus)]

Кукурудза будешь моим примером стартанул со 120ти.

[КукуруДза]

А, еще не забывать качать пресс... Иначе пузень не уйдет.

[fred_fighter]

Подписался на тему.... Если честно не из-за 30 км, я думаю мне в моем возрасте особых проблем даже без предварительной подготовки это не составит, хотя гадский, алкотабако, и куча всего нехорошего, образ жизни за последние 1,5-2 года плюса моему здоровью не дали..... а за результат спора, Кукурудза мы в тебя верим

Кстати по такой же системе, друган у меня за пол года 20ку скинул, после 6 не есть, полностью исключить все сладкое, кроме фруктов, мучное, почти вообще углеводы не употреблять.... Ну и плюс физ нагрузки, начал он с велотренажера, да крутил до того, что звездочки перед глазами летали( в спорте упертый человек, потому многого и достиг в спорте, когда тренировался) сейчас в фитнес клуб ходит, во всем клубе говорит кроме меня грушу ни кто не обижает))))

Изменено 16 мая 2013 пользователем fred_fighter