Не курю 2а месяца

[vanes 0]

Курил 15 лет по 2 пачки в день.Уже не курю 3 мес.На работе всем сказал"кто бросит,тому зарплата на 10% больше.Один вот уже месяц держиться".Записался в спортзал.Красота.И кашлять перестал.

А отец у меня всюжизнь с 12 лет работал,курил,вот и умер на работе как только покурил,сердце.Вот и думайте .Главное МОТИВАЦИЯ!

[Sergey_24]

Последние пару месяцев вынашиваю в голове желание бросить...Стаж 25 лет, никогда не бросал...Сам, наверное не брошу. Хотелось бы рецепт от бросивших, кто и как...Поделитесь опытом.

1352521[/snapback]

Аллен Карр. "Легкий способ бросить курить" Сам с сомнением отношусь к подобным названиям книг, но эта реально работает. Курил, бросал, курил, бросал, курил.. так на протяжении почти десятков лет. Прочитал и бросил. Мозги отлично прочищает. Отвыкания нет, просто пропадает привычка. Без боли и дурацких судорог фантазий, типа "я умру без сигареты". Не курю уже несколько лет. Желания курить нет вообще. Попробуйте.

[Angor]

Аллен Карр. "Легкий способ бросить курить" Сам с сомнением отношусь к подобным названиям книг, но эта реально работает. Курил, бросал, курил, бросал, курил.. так на протяжении почти десятков лет. Прочитал и бросил. Мозги отлично прочищает. Отвыкания нет, просто пропадает привычка. Без боли и дурацких судорог фантазий, типа "я умру без сигареты". Не курю уже несколько лет. Желания курить нет вообще. Попробуйте.

1352827[/snapback]

А чего не сотен лет? А Книгу не читал "Как не стать долбоебом"?

Изменено 5 апреля 2011 пользователем Angor

[компостер]

+1000 тоже так бросал . прочитал 20 страниц и понял что если дочитаю то брошу . книгу отложил на 2а года . потом прочитал 40 страниц и опять отложил . реально когда читаеш даже курить не хотелось. главное заставить себя дочитать или есть вариант прослушки 8 часового курса . я в итоге бросил при помощи таблеток чампикс называется в аптеке под заказ 1450р 2х недельный курс. чтоб не набрать вес серьезно отнестись надо к спорту и к еде . если нет времени на спортзал то во первых отказ от лифта. парковка за 2а км от офиса и пешком ну и тд. а кушать если не меньше то хоть медленно и хор пережовывать и без воды . воду потом

[Meris]

угу, больше года тоже НЕ курю... начитался философий о здоровье и как мы живем, падумал о сыне - лучше ему дам денги чем на пачку в день в трубу дымом пускать... и легко без ломки.. видать организм сам понял... Да и соблазно стало попробовать вторую половинку пожить по другому...

А бросил курить через два месяца, как бросил спиртное захотелось попробовать чего то нового (пить та я выпивал как и все...) а вот все время трезвым - тоже оказываеться прикольно и достаточно весело в компании с выпивающими и в остальных моментах пока все только положительно...

Изменено 5 апреля 2011 пользователем Meris

[jurok35]

много курил мин по пачке в день ...лет 12..потом 5 не курил, после кризиса еще 2года, сейчас опять бросил...способ уже откатал- затариваюсь сигаретами и курю одну за другой, прикуриваю очередную от той которою выкидываю...и так пару дней- недельку...до блевоты, пока рвать с них не начнет практически....дохожу до предела и утром встаю и не курю, причем и не хочется, и совершенно никаких трудностей...организм ваще не просит)))

[beerov]

Курил 45 лет по 2 пачки красный Бонд...

Бросил...,пока пошел второй год,душит вес...

1351922[/snapback]

Бросил  и набрал 20 кило . Думаю порой что хуже . Физически в голове лучше себя чувствую(свежее)), а в теле и морально хуже намного из за веса.Жена не понимает      заставляет худеть ,а это оочень трудно когда жрать постоянно хочется ...  Все без обид но в лифте курить реальное западло ,мне просто  противно а ребёнку вредно .

1352448[/snapback]

Ну так есть меньше, уменьшить порцию еды, раз вес прёт, значит она лишняя. Перед едой за 20 минут стакан воды, потом урезанную порцию и чуть подождать, сытость не сразу приходит. Если таки не пришла, кружку зелёного чаю, голод уйдёт. Проверено на себе -14 кг, 12 из которых вообще за первый месяц улетели. Назад ни чего не вернулось, а наедаюсь гораздо меньшей порцией, чем раньше.

[Ярик]

не курю полтора года, полет отличный, не набрал ни грамма, даже похудел ну это скорей от того, что пешком начал ходить., ем как обычно даже местами больше, ужин у нас обычно в 9 вечера.

[Игорь71]

+1000 тоже так бросал . прочитал 20 страниц и понял что если дочитаю то брошу . книгу отложил на 2а года . потом прочитал 40 страниц и опять отложил . реально когда читаеш даже курить не хотелось. главное заставить себя дочитать

[Игорь71]

кстати, я так и не доитал.

[компостер]

Сижу и думаю нах я все это терпел: сигареты .зажигалки .недайбог забыл взять . в машине зимой куриш форточку открыл продуло морду перекосило.вонь и тд . зато сейчас и мозги посвежее и спать стал нормально и говорят морда посвежела, Мужики бросайте на это дело, не сложно и не страшно , потерпеть чуток, и псе , млять не яйца же рвут...

[Иваси]

Курю лет 15-17. Бросать не хочу, ибо не знаю зачем. Курить хорошо! Решил эксперимента ради почитать книжку Карра. Читал через силу- постоянно засыпал, не мог понять чего ваще такое я читаю и на кой черт. Дочитал-дотерпел до 7-й главы... Спёкся... Щасливо курю дальше. Бесит только вонь и грязь.

[Sergey 383]

А я просто не начинал. В детстве многие считали круто стоять и дымить, а мне как то пофигу было. Кстати большинство из тех крутых , сейчас выглядят несколько не приятно. Так сказать опустились.

А я начинал (выкурил одну сигарету), не понравилось, теперь не курю, (но пью)

Товарищ курил со школы , начал задыхаться, пошел к врачам сказали

вроде астма, но если бросишь курить всё пройдет, не курит уже 4 года,

так что кто хочет, тот бросит.

[маг777]

Сегодня шестой день как бросил пока держусь Стаж 25 лет

[Mikhail]

To: маг777 сам себя циклишь, не считай, просто живи и радуйся

[JOHN_HUNTER]

To: маг777 сам себя циклишь, не считай, просто живи и радуйся

1354153[/snapback]

+мульон

главное ЗАБУДЬ что вообще курил, отвлекайся, семечки, спорт, женщины и т.д.

11 месяцев не курю, стаж 15 лет. на 23-е февраля по пьяни попытался затянуться, в итоге чуть не блеванул, старую одежду понюхай, особенно дубленки-как будто пепельницу на нее высыпали.

Похоже что бросил насовсем

Но вес... +15кг, ем все подряд:(

То beerov

+мульон

жрать однозначно надо меньше.

[Mikhail]

кстати как вариант женщины и вес на месте и для здоровья полезно и обществу большое подспорье

[brodiaga66]

Курил 22 года бросил 2 года назад и понял что жить стало гораздо лучше во всех отношениях

[SanyPrado]

Не курю и никогда ваапще не курил.

В отличии от многих как то сразу знал, что так будет жить горадо лучше.

[MrBlues]

Аналогичная тема возникает раз в 2-3 года, вот первая.... вроде

http://www.land-cruiser.ru/Forum/index.php...ED+%EA%E0%F0%F0

Я в нее иногда захожу, чтобы вспомнить сколько не курю ( до трех лет считал, потом забил)