Пузо!

[komarroff 28]

ну спорить-то нет смысла, имхо, хотя бы потому, что все индивидуальны )

а сравнивать эллипс и приседания со штангой в принципе некорректно, как сравнить трофи и дрэгрейсинг)

ты просто загнал себя своим бегом, я как-то давно уже писал тебе, что твоя беготня толку не даст никакого, если ты его не будешь методично рвать.

собственно. если делать одни и те же силовые упражнения на одну группу мышц, то они через какое-то время тоже перестанут давать эффект, даже при увеличении веса.

[КукуруДза]

не, я просто бегаю для собственного удовольствия... просто уже надо переходить на новый уровень нагрузки

 

тогда получается что установка дома элипсоида - также ничего не даст... ну или даст кратковременный эффект

[komarroff]

тогда получается что установка дома элипсоида - также ничего не даст... ну или даст кратковременный эффект

тебе уже не даст точно.

а тем, кто до этого нагрузки не получал большой кардио, даст еще как, при регулярных тренировках.

ты ж прекрасно знаешь,что скинуть последние 1-2 кг в 100 раз сложнее, чем первые 15.

и для первых 15 эллипс годится более чем. Но, естественно, не с гамбургером в одной руке)

[КукуруДза]

да... об этом тоже важно не забывать...щас появились макароны из коньЯку - калорийность 9 кал на 100 грамм... буду пробовать снизить жиры, углеводы и алкоголь...

 

у жены на работе сотрудница с ноября -28 кг на низкокалорийных продуктах только... это естественно не наш путь

[Egor]

я вот в апреле хочу блэк мамбу попробовать http://www.fatminus.com/zhiroszhigateli/top-5-zhiroszhigatelej-vesna-2013 , но мне так сушануться на пяток кг

[komarroff]

я вот в апреле хочу блэк мамбу попробовать http://www.fatminus....elej-vesna-2013 , но мне так сушануться на пяток кг

сердечко-то спасибо скажет, по-любому

[V06]

получается что установка дома элипсоида - также ничего не даст

Да у меня другие цели и задачи, а именно использование его по прямому назначению - кардио, просто понял, что настал предел физическому безделью, необходимо начать двигаться, лесопарковой зоны рядом с домом нет, ходить-бегать негде, а просто по улице не вариант - у нас город сильно грязный 

[Egor]

сердечко-то спасибо скажет, по-любому

Ну все хорошо в меру, думаю немного не повредит. Обследование недавно проходил, с сердцем проблем  не было - тьху тьху тьху

[V06]

сердечко-то спасибо скажет, по-любому

А с гипертонией можно?

[komarroff]

А с гипертонией можно?

кого? жиросжигатели на эфедрине? конечно ж нет. 

вспомнилось сразу кино Адреналин

Ананасы лучше кушайте)полезнее

[тошимитцу]

я вот в апреле хочу блэк мамбу попробовать http://www.fatminus.com/zhiroszhigateli/top-5-zhiroszhigatelej-vesna-2013 , но мне так сушануться на пяток кг

Да нуууу

Лучше в термосе заварить листья китайского лимонника или элетероукок      

[urist63]

А кто нить занимается в залах на северо-востоке (Медведково-ВДНХ)? Подскажите кто куда ходит, что почем, составил бы компанию, вместе веселее да и дисциплинирует.

[V06]

Николай, я получил эллипсойд!!!  Уже собрал, ну и конская для меня оказывается нагрузка, этот эллипсоид))))

[komarroff]

Поздравляю))конская нагрузка это ж хорошо. Потом будет казаться ерундой)

[fas]

Коля, с опозданием, но прилюдно благодарю!   Брательник крутит вовсю, ну, он так говорит )) Скоро к нему запишусь на сеансы, мля, ну некуда дома ставить ((

[komarroff]

Скоро к нему запишусь на сеансы, мля, ну некуда дома ставить ((

для тебя есть беговые дорожки, которые складываются в пол,  и убираются под кровать)))

Не за что, пользуйтесь, рад что нравится

[fas]

Коля, колени мёртвые после спорта, бег, то бишь ударные нагрузки- не могу.

[komarroff]

Коля, колени мёртвые после спорта, бег, то бишь ударные нагрузки- не могу.

тогда да, не надо точно. Велотренажеры есть складные,но..но говно, и для дюймовочек, а ты не дюймовочка) 

[fas]

а ты не дюймовочка) 

типа да   

Так то пока к брательнику, если успею отстроится, то в загородный осенью обращусь. тьфу*3...

[V06]

ну некуда дома ставить

Жена не знала размеров пока не собрал  чуть истерика не случилась да же посрались слегонца)))