Бросим курить?

[reanimatorEST 1]

Не смог дальше 16 страницы прочесть

[Bolomut]

А я токо о ней вспоминал не давно

не ..................

пока не буду читать

[reanimatorEST]

Пачамуто тяжело читаеться ,одно и тоже :-:-.В чем там смысл?? Может все же заставлю себя ?!

[Migel]

ага тяжело читается

я в мае прочитал = до сих пор не курю теперь уже и не тянет

тоже поправился изрядно (не взвешивался н все говорят что есть )

[Роман_С]

Книжка реальная... Тоже полгода не курю и не тянет. Поправился на 15 кг. Всем кому давал читать, бросили, только 2 чел. не бросили. Так, что Hilux_jr полный респект за ссылку, правильно сделал.

[Жека]

начал читать

[Buba]

И я, как прочитал в мае, так больше и не курю.

[kgv]

Похоже, я тут единственный, кто прочитал И курит

Книга правильная - она мне в двух попытках помогала в разработке правильного настроя к бросанию. Но - селяви, начинал курить и по собственной дурости, и потому, что забывал о правильном настрое. В общем, неавжно почему начал - у всех свои причины найдутся Правда, теперь точно знаю, что

а) я могу это сделать

б) мук отвыкания действительно нет

в) я офигительно себя чувствую, когда не курю

г) вся зависимость от никотина действительно в голове

Видимо, пока мне хочется чувствовать себя НЕ прекрасно

В качестве бонуса еще одна мысль - я считаю, что нет разницы между пристрастием к табаку и пристрастием к алкоголю или наркотикам. Есть просто разное влияние на мозг (совесть, мировоззрение, можно по-разному назвать) и на физическое состояние человека. Мозг - важнее.

[Migel]

а я незаметил разницы в самочувствии

хотя курил по 2е пачи в день крепких сигарет

[Katonych]

"многа букав, ниасилил"

ну как можно читать книгу, которая в неприкрытом виде "энэлпирует ваш мосх" ?

Повторы по 50 раз одного и того-же.

прочитал где-то четверть и плюнул.

[Ursus]

Можно и не читать. Бывают и другие способы. Как этот например.

http://portavik.ru/news/1478.html

Коментарии читать.

[serg-hard]

To: Katonych

Угу, согласен! Я пока на 12 странице. Прочитаю из вредности и думаю не брошу.

[archstyle]

"профессор, а расскажите аналогичную историю про славный город Пиза..."(с) из анекдота.

а книжки по бросанию пить, курить не табак, избавления от нездорового секса, от играния в "однорукого бандита" и.т.д. нету???????

хотя про "пить" наверно актуально...

[Skvorez]

Осилил половину.....трудно читается, надоедает быстро....может в оригинале и по лучше...

[reanimatorEST]

Katonych

Правильные слова подобрал точно зомбирование.Пока читал все ждал когда закончиться повествование и похвалы ..не долждался буду пробывать какнить еще когда нибудь.Зато прознав что у меня есть такая книженция знакомая попросила ее скинуть и теперь они размножили и целой женской ордой у ся на работе пытаються завязать с (пагубной для когото) привычкой.Та к что в любом случае спасибо! товарищу положившиму ету книгу сюда.

[Offroader]

Лишний вес это смерть, точнее короткий путь туда.

Хорошо ли, что вы, бросив курить, стали набирать лишние килограммы? Нет, так как сердечку труднее работать стало намного, давление проверяли? - с повышенным давлением жить нельзя.

Происходит это от того, что табак это легкий наркотик и к получать его мозг привыкает - это легкое удовольствие. Также вырабатывается моторная привычка держать сигарету.

Когда вы бросаете курить, мозг переживает стресс, и вам постоянно хочется что-то сделать. Первая и наиболее сильная реакция замещения - что-нибудь перекусить. Таким образом, получить легкое удовольствие.

Поэтому очень важно, бросая курить заместить этот недостаток легких удовольствий чем-то помимо еды. Сдесь каждому свое - спорт, интересное занятие и пр.

Вот так то вот

Сам занятия пока не нашел и не бросаю курить сознательно.

Если наберу 15 кг - для меня это будет уже 120 кг. Далее давление 200/120, падение зрения, инфаркт и ....

[Малой]

Лишний вес это смерть, точнее короткий путь туда.

Хорошо ли, что вы, бросив курить, стали набирать лишние килограммы? Нет, так как сердечку труднее работать стало намного, давление проверяли? - с повышенным давлением жить нельзя.

Происходит это от того, что табак это легкий наркотик и к получать его мозг привыкает - это легкое удовольствие. Также вырабатывается моторная привычка держать сигарету.

Когда вы бросаете курить, мозг переживает стресс, и вам постоянно хочется что-то сделать. Первая и наиболее сильная реакция замещения - что-нибудь перекусить. Таким образом, получить легкое удовольствие.

Поэтому очень важно, бросая курить заместить этот недостаток легких удовольствий чем-то помимо еды. Сдесь каждому свое - спорт, интересное занятие и пр.

Вот так то вот

Сам занятия пока не нашел и не бросаю курить сознательно.

Если наберу 15 кг - для меня это будет уже 120 кг. Далее давление 200/120, падение зрения, инфаркт и ....

133666[/snapback]

Книжку не читал!!!

Во во, потом задумаешься... что лучше курить или не курить... пить или не пить... все равно же с возрастом здоровье ухудшается и какая разница от чего...

[Будемискать]

Типа кто не курит и не пьёт, тот здоровеньким помрёт? Курить бросил года 3 назад, чему рад безмерно , без всяких книжек и кодировок. Стало не вкусно и неинтересно, одна вонь от нынешних сигарет

[Migel]

одна вонь от нынешних сигарет

133722[/snapback]

+1 тут давеча удалось сигару хорошую замутить да под коньячок ммммммммммм блаженнство утром решил что сорвался и некурить дальше нет смысла ну и взял у сестротраха сигаретку - парламент, не тройку какую нибудь , ну и понял что курить СИГАРЕТЫ я свсётаки бросил

[tornado]

ну как можно читать книгу, которая в неприкрытом виде "энэлпирует ваш мосх" ?

Повторы по 50 раз одного и того-же.

+1

А по сучеству вопроса..... Вообщем ребяты надо просто НАКУРИТЬСЯ. И все - больше не тянет. Я когда сам первый раз услышал ну думаю у мужика крышу снесло. А через год-полтора и сам того - накурился. То-есть не что чтобы совсем - под водочку, под пивко... иногда и по 5-7 сигарет за вечер улетает. А уж если всенощная в преф.... Но бывает не курю месяцами - нет задач, нет нервных моментов, нет... повода выпить Стаж дымоглатания 25 лет.

Чего и всем желаю - человек может все. Причем сам.

БТВ аналогично куреву накатался на г@внолыжах - стаж 20 лет. И чего теперь делать зимой не знаю ваще. Вот это ЗАСАДА! А вы говорите "книжка".