Бросим курить?

[Бригантина 24]

Никогда не курила - читаю тему и радуюсь. Мужчины решили бороться за здоровое потомство

[kgv]

11 месяцев ровно без сигарет. Скоро буду год отмечать Уже не страдаю, и не тянет, но изредка появляется непонятно откуда мысль о том, что - вот, закурить бы... И приходится быть к этой мысли готовым. Изменилось отношение к сигаретному дыму, но в другую сторону: я даже по-другому воспринимаю запах. И могу спокойно находиться в компании курящих, хотя в непроветриваемом помещении будет неприятно. И то, что одежда потом вся прокуренная, тоже не кайф. Книжку при бросании читал Вот здесь можно прочитать мои мысли по поводу курения.

[Павел - 25]

Вот уже почти шесть месяцев без курения

А вчера встал на весы - 100 кг

в плюсе 25 кг!

придётся со временем наверное родные пружины на Айрон + 200 менять

но пружины всё равно дешевле, чем рак лёгких

[Big Tema]

Блин, вот у людей проблемы курить или не курить! Вот вы попробуйте - НЕ ДЫШАТЬ!!! Не надо тут же садится на телефоны и вызывать мне скорую психиатрическую помощь! Таким странным (как мне изначально казалось) методом мне практически удалось вылечить астму! Вот уже как три месяца я не принимаю противоастматические и антигистаминные препараты!!!!!!!!!!!!!!!!!! Без которых, кстати я не то что недели, дня прожить не мог!

Которые кстати вызывают не просто привыкание, они вызывают с полной ответственностью заявляю - ЗАВИСИМОСТЬ! Да-да самую натуральную, как видимо у нарков (по всей видимости), сигареты - это детский лепет на лужайке (сам курил, сам бросал).

Трудно знаете ли описать состояние, когда не то что стоит выбор курить-не курить, а такое чувство, что кислород на планете закончился, воздуху нет, и вдохнуть нет возможности, хотя напряжены все до последнего мускулы! Можно сравнивать с рыбой вытащенной на воздух или с палачом за твоей спиной, неумолимо сдавливающего пальцы на твоей шее. И тут о счастье: ты вдыхаешь адскую смесь из красивой бело-красной штучки, в простонародии именуемом ингалятором, и чувствуешь - ТОРКНУЛО!!!!

Мир окрасился в цветные краски, юбки у девушек стали покороче, солнце сияет, короче рай на земле! И ничто окромя адских хрипов хрипов в грудной клетке не напоминает о том, что: по ходу забыл вовремя вдохнуть божественный порошок; волшебный порошок возможно заканчивается в волшебной коробочке, хотя индикатор показывает ровно половину; и будет ли он завтра в аптеке если сегодняшняя коробочка не помогла. Еще сложнее описать когда ты покупаешь волшебную амброзию раз за разом в одной и той же аптеке (до меня только сейчас дошел смысл первой половины слова в английском написании drugstore), а в один прекрасный день приходишь - и о горе ЕГО нет! Начинаются судорожные метания: типа я пропустил прием, ща будет ЛОМАТЬ, дышать будет снова нечем, и надо где-то ВЗЯТЬ! Был один случай, когда я потратил целый день пытаясь найти искомое, ощущения - лучше не вспоминать...

Именно после этого случая, я понял если что-то не предпринять немедленно, далее будет, ну сами короче понимаете... Тем паче как раз накануне у жены на работе одна тетенька померла от этого недуга не дожив до 40 годов...

Спасибо методе К.П.Бутейко, светлая ему память... Могу сказать, не то что помогло - СПАСЛО!!!!!

Такой вот крик души образовался, не хотел писать, или навязывать кому-то свою мнение или мировоззрение...

[олег71]

Попробую прочесть ,бросал три раза максимум 3 месяца, начинал заново пожалуй из за здоровья да да ! давление падало до состояния не стояния и это не о потенции речь, зрение становилось таким что за рулем ,днем приходилось всматриваться, постоянно кружится голова и жуткий голод набрал за 3 месяца 15 кг .Бросить хочу попробую этот способ вдруг!?

[Nik-kamchatka]

Привет.Ну че вам сказать други.....Бросил курить больше года назад.Курил лет 25 наверно.В день по пачки две доходило....А бросил за день.Я думал никогда не брошу,максимум некурил 4 часа,а потом уши пухли,за сигарету готов был порвать в клочя...Я все могу,а вот курить бросить....,однако бросил.

Если честно то сам незнаю как получилось,просто бросил и все.А вообще это с мозгами связано,давно хотел бросить,просто всему свое время...,и по ночам мне не снится и вообще не тянет,короче отношус я к этому ровно. Вот такое дело..,с уважением......

[Skvorez]

Прочитал...Для себя решил окончательно- брошу читать!)))))

[DEN]

Раньше на работе курил постоянно(пчка /день). Вылезишь из-под воды и сигаретку в зубы.... Приезжал домой- через 2 недели бросал. ТАК было 7 лет -потом призадумался:А ОНО МНЕ НАДО ??? И БРОСИЛ !!! Правда по началу трудно было- по20-25 рыл на пароходе и ВСЕ смолят(почти).Через месяц даже не думал про курево!

[LANDCRUISER105D]

Раньше курил пачку в день .Бросил сам.Сейчас уже просто запах противен.Считаю,что все методьі хороши,лишь бьі избавить людей от єтого дерьма.

[Katonych]

хех.

неврным и впечатлительным - не смотреть

[Павел - 25]

хех.

неврным и впечатлительным - не смотреть

387176[/snapback]

Да....

В Казахстане не забалуешь...

[Кайрат]

Читаю книгу, посмотрим что выйдет

[Сученожка]

По поводу поправился- в тайге за одну вылазку теряю два размера, гидрокостюм в облипку который ДО, болтается как на вешалке ПОСЛЕ, охренительно долго искал дайверские перчатки к кевларовым покрытием ладонной области, ни одни не налазали дальше третьей костяшки, нашёл, после тайги- они стали травить воду и болтаться.

Вес до вылазки был 89, по приезду 67, сейчас 86 но не поправляюсь.

Курю с 8-ми лет (как мама умерла), бросал, не курил по году, снова начал, в армии марш бросок с сигаретой в зубах и весь увешаный автоматами (молодняк подыхал) бегал, дискомфорта не чувствую, не говорю на принципе, но если мне бросать курить, то нужно бросать курить и моей любимой, а это дискомфорт создавать любимому человеку.

[Cadaver]

Курил 10 лет... пол года назад дал себе срок что 1 апреля (к годовщине знакомства с женой) сего года брошу...до этого попыток бросить не было .... 31 марта в 23:30 в окно полетела последняя выкуренная сигарета, недокуренная пачка сигарет и зажигалка... и вот на дворе 22 число а я ни-ни !! ... кстати к этому сроку дочитал книгу "лёгкий способ" ... переодически конечно хоца... но желание не кретично... основным критерием для себя выдвинул позицию .. НИКОГДА не брать сигарету в руки..пока работает успешно! ... правда собираюсь начать бегать ... проклятый жор!!

[MrBlues]

! Вот уже как три месяца я не принимаю противоастматические и антигистаминные препараты!!!!!!!!!!!!!!!!!! Без которых, кстати я не то что недели, дня прожить не мог!

365363[/snapback]

Искренне поздравляю!!! Не на своем опыте, к счастью, но знаю от близких, как это трудно...

Насчет курения... Два года назад, когда создавалась тема, я только начал свой жизненный путь без сигареты, сейчас уже идет третий год и теперь, при своих 110 кг, забегаю на 15 этаж без остановок в шустром темпе, против медленного подъема с двумя остановками и весом в 95 тогда, два года назад.

[ALEX TLC]

Бросил без книжки, не курил полтора года, бегал каждое утро и т.п. За год +17 кг, одышка, гипертонический криз, язва - все это за один год (хотя для проблем были и другие причины). Вобщем улучшения здоровья не испытал никакого, курить хотелось первые две недели, потом прошло, но раз в месяц клинило.

Сейчас курю, курю с удовольствием каждый день. Здоровье поправил на бездорожье, там же и похудел. Неделя рубилова в месяц здорово укрепляет здоровье (попробуй крузера пооткапывай ), все это на природе, душа поет. А бег по стадиону просто пытка какая-то, да и врачи сказали бег - это вредно, ходи пешком побольше, гораздо полезнее.

Но самое главное, что дают экспедиции и трофи - это душевное равновесие, все мысли о работе, доме выбивает напрочь. Три дня в лесу = неделя в Сочи. Главный вывод сделал один - конечно неумеренное употребление алкоголя и сигарет может навредить здоровью, но гораздо сильнее навредит неправильное отношение к жизни, все болезни в голове.

P.S. Я это не в целях пропаганды курения, просто надо озвучить все точки зрения на этот вопрос. А кто бросил курить без проблем, за них я рад и желаю не начинать снова.

[Katonych]

я снова пополнил ряды бросающих курить

пс. года два или три назад я уже это делал. успешно, гы. потом с мыслью "ну одна сигарета после пьянки-то привыкания не вызовет" очень быстро всё вернулось на место.

[Леха Гамми]

ну вот - в мае этого года в понедельник утром проснулся и бросил куритьс. Книжку не читал, просто решил для себя. Хотя за пару месяцв до этого несколько раз пытался бросить но тщетно.

Щас пропада одышка и давление не скачет.

ОСталось скинуть много лишних килограмчиков и усе.

[Alles]

http://forum.ru-board.com/topic.cgi?forum=...2&start=1540#lt

[zaika]

Хочу бросить курить, но ясно представляю, что самая большая опасность будет начать снова - это проблема чем то заменить сигарету + расскажите, кто как спасал себя от желания затянуться?