Пузо!

[Centurion 68]

Олег о каком балансе ты говориш? С разгрузкой весом 35-40 кг коленям приходит хана и без твоих солей даже сила воли не поможет. Соль помогает удерживать воду которой очень мало а может и не быть. Ты понимаешь а спортсмены которую воду в бутылках покупают не понимают что воды просто не может быть ни в арыке, ни в колодце ни в бутылках. И если у тебя организм не держит воду какими то было способами солью или чем то ещё то наступит жопа. А холодец я вообще не видел пока бегал как козёл.

[олег71]

Олег о каком балансе ты говориш? С разгрузкой весом 35-40 кг коленям приходит хана и без твоих солей даже сила воли не поможет. Соль помогает удерживать воду которой очень мало а может и не быть. Ты понимаешь а спортсмены которую воду в бутылках покупают не понимают что воды просто не может быть ни в арыке, ни в колодце ни в бутылках. И если у тебя организм не держит воду какими то было способами солью или чем то ещё то наступит жопа. А холодец я вообще не видел пока бегал как козёл.

Коленям у меня  хана. Человек не верблюд с солями или без. Лишняя нагрузка а чаще прегрузка ,по мне так и лошадям не под силу. А у меня ещё и РПГ 7д был больше пол года . А баланс, это когда  в организм поступает необходимое количество  полезных веществ и при этом организм не теряет больше чем получает.  Соли необходимые человеку это совсем не та поваренная морская или ещё какая соль.От этой соли только болезни  ,отёки разные  почечные проблемы ,отложения солей в суставах и ещё много всего не очень полезного. Вот немного размазанная но более менее понятная инфа по минералам(солям)  http://www.vkusno-legko.com/source/detail.php?ID=7143   

[Botanik]

И второе это уже дома ногами на одну спинку дивана руками в другую, и стоите как мост.  Сколько? а на сколько сил   хватает.Через месяц гарантирую изменение форм .

 

 

Олег, у нас это называлось кандагар. Но есть 1 НО чтоб его делать диван ОЧЕНЬ крепким должен быть, а так да действенно очень.

Есть попроще вещь "колесо смерти" это колесико с 2мя ручками по бокам продавалось раньше в каждом спортивном. Вот оно точно уберет пузо. И делов то: нагнулся(колесико у ног) разъехался, собрался. Тут больше половины и раза не сделают! Для полноты ощущений можно все это в противогазе исполнять

Изменено 9 апреля 2014 пользователем Botanik

[Будемискать]

Тут мне кто-то сказал, что размер "переднего рюкзака" определяют шкале:

1. Не видно, что сосёт.

2. Не видно как ...

3. Не видно кто ...

   Прикинул , ну ещё есть к чему "стремиться" ...

[V06]

Олег, у нас это называлось кандагар. Но есть 1 НО чтоб его делать диван ОЧЕНЬ крепким должен быть, а так да действенно очень.

Есть попроще вещь "колесо смерти" это колесико с 2мя ручками по бокам продавалось раньше в каждом спортивном. Вот оно точно уберет пузо. И делов то: нагнулся(колесико у ног) разъехался, собрался. Тут больше половины и раза не сделают! Для полноты ощущений можно все это в противогазе исполнять

Я бы даже сказал с уверенностью, что это упражнение сможет выполнить не более 5% присутствующих, я сейчас все это только с коленей исполняю)))

[komarroff]

[Botanik]

Коля, точно я про прыгалки забыл. Сейчас прикольные в спортмастере продаются

[олег71]

Олег, у нас это называлось кандагар. Но есть 1 НО чтоб его делать диван ОЧЕНЬ крепким должен быть, а так да действенно очень.

Есть попроще вещь "колесо смерти" это колесико с 2мя ручками по бокам продавалось раньше в каждом спортивном. Вот оно точно уберет пузо. И делов то: нагнулся(колесико у ног) разъехался, собрался. Тут больше половины и раза не сделают! Для полноты ощущений можно все это в противогазе исполнять

 А на  железной кровати  ентот кандагар ,вообще зачотно было делать  . Про колесо это ты верно подметил, с ним ещё надо и руки довольно крепкие иметь иначе . 

[tari]

Для меня пробежка это как зарядить батарейку, продышать легкие, просто ощутить движение. Если я не бегаю то наоборот чувствую себя хуже.

Сань, а ты в какое время бегаешь?

[тошимитцу]

[Елкин]

Рентгеновский снимок человека с широкой костью:

[Centurion]

А кишки че такие худые? 

[КукуруДза]

фотошоп

[Ares]

С потом тоже уходят соли. Когда человек высыхает - потеет меньше. Это как при длинном забеге - после километров 14 перестаешь потеть если не пьешь.

Но - начинают выпадать суставы которые также сохнут и почки.

один раз камушки из почек пойдут и навсегда запомнишь, что пить надо много и часто (((( я проверял(((( по стенам можно не только ходить а еще и бегать.

[Ares]

Я бы даже сказал с уверенностью, что это упражнение сможет выполнить не более 5% присутствующих, я сейчас все это только с коленей исполняю)))

 

Олег, у нас это называлось кандагар. Но есть 1 НО чтоб его делать диван ОЧЕНЬ крепким должен быть, а так да действенно очень.

Есть попроще вещь "колесо смерти" это колесико с 2мя ручками по бокам продавалось раньше в каждом спортивном. Вот оно точно уберет пузо. И делов то: нагнулся(колесико у ног) разъехался, собрался. Тут больше половины и раза не сделают! Для полноты ощущений можно все это в противогазе исполнять

 

с колесиком не все так просто, например с колен я его делаю запросто, с ног пару раз могу, коллега по работе (кстати бывший борец ну т.е. кабан еще тот) стал жаловаться на боли в спине когда начал работать на колесике...

З.Ы. у меня мелкий (3класс) на колесике катается запросто, я так уже не могу, но я что то засомневался, что рановато ему и запретил в итоге...

[Елкин]

фотошоп

Не фотошоп, а 3D модель. 

[V06]

запретил в итоге

Зря, упражнения с собственным весом (турник, колесико)я думаю не смогут перегрузить десятилетнего пацана, имхо конечно

 

[Бурал]

 

Есть попроще вещь "колесо смерти" это колесико с 2мя ручками по бокам продавалось раньше в каждом спортивном. Вот оно точно уберет пузо. И делов то: нагнулся(колесико у ног) разъехался, собрался. Тут больше половины и раза не сделают! Для полноты ощущений можно все это в противогазе исполнять

Ну ты и жесткач! В противогазе! А дышать?

[BROD]

Botanik, on 09 Apr 2014 - 09:44, said: Есть попроще вещь "колесо смерти" это колесико с 2мя ручками по бокам продавалось раньше в каждом спортивном. Вот оно точно уберет пузо. И делов то: нагнулся(колесико у ног) разъехался, собрался. Тут больше половины и раза не сделают! Для полноты ощущений можно все это в противогазе исполнять Ну ты и жесткач! В противогазе! А дышать?

 

Ботаник , он Добрый Еще и в палатку с хлорпикрином затащит

[Bolomut]

А прошло всего два года ))) и только сейчас мозги встают на место((( к сожалению