S190 47 Откуда: Vilnius , Lithuania Машина: TLC 200 4.0 , Nissan X-Terra 4,0 #101 Опубликовано: 23 марта 2014 А может кто объяснить, почему картофель не рекомендуется при похудении? Вроде и калорий мало, а к примеру как источник калия очень даже... А может кто объяснить, почему картофель не рекомендуется при похудении? Вроде и калорий мало, а к примеру как источник калия очень даже... Продукт крайне не однозначный - при неправильном хранении становится ядовитым. Очень много крахмала - из за этого его и не рекомендуют при диетах. Сейчас - весной его лучше совсем исключить из рациона - прекрасный осенний продукт Вверх Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Diesel-OK Откуда: Курган Машина: HILUX 1990 г 2ЛТ PRADO 78 1994 г 2LTE-3ЛТ-5L #102 Опубликовано: 23 марта 2014 Чувство голода обостряется, исключительно когда ешь не калорийную пищу, посмотри на свое меню: что ел, что радио слушал. На ночь макаронами накидался и пол дня свободен. Нормальный кусок вкинь в себя и заешь шоколадкой или печеньками и весь день свободен. А то яичко, курага-изюм, тьфу, и весь день мысли о жратве. Да уж видно ... вы частенько следя за фигурой пельмени в рот закидываете.... Назовите мне хоть нескольких женщин , которые скажут -мое любимое блюдо пельмени? или макароны?.... Да если бы макарон или пельменей кушать по 250 гр и на этом останавливаться.... Увы как пельмени... так 500 г.... + масло + майонез + хреновина (разожжет аппетит)+хлеб+ водочки....))))) а еще и чай с булочкой.... Ну где тут скинуть вес???? ))))) Вверх Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Grablya Откуда: Москва Машина: TLC-80 VX 1997 1FZ-FE; VW New Beetle 1,6 #103 Опубликовано: 23 марта 2014 Да уж видно ... вы частенько следя за фигурой пельмени в рот закидываете.... Назовите мне хоть нескольких женщин , которые скажут -мое любимое блюдо пельмени? или макароны?.... Да если бы макарон или пельменей кушать по 250 гр и на этом останавливаться.... Увы как пельмени... так 500 г.... + масло + майонез + хреновина (разожжет аппетит)+хлеб+ водочки....))))) а еще и чай с булочкой.... Ну где тут скинуть вес???? ))))) Я люблю пельмени. Против макарон тоже ни чего не имею. Плюшки и тортики - вещь. И не спрашивай мой вес. Вверх Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Diesel-OK Откуда: Курган Машина: HILUX 1990 г 2ЛТ PRADO 78 1994 г 2LTE-3ЛТ-5L #104 Опубликовано: 23 марта 2014 Уважаемая Фея, спрашивать вес Феи - не очень прилично.... но могу сказать о себе... в 124 кг - я приобрел..... Давление в 160/100 -180/110 Две межпозвоночные грыжи Камни в почках Прогресс в сердечном заболевании От сладкого и плюшек перешеечный кариес Был себе противен и несимпатичен Отсутствие хорошей физической формы.... Вспомнил... пришел я однажды купить себе велосипед.... а они оказывается по весу велосипедиста подбираются..... и не было для меня велика...))))) И диваны многие ограничены в нагрузке по весу.... И на пляже просто западло с брюшком..... и плавках... Фу так мерзко.... вспоминать противно.... Бог смилостивился и открыл мне глаза на путь, которым я иду сейчас.... Вверх Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Кашевар Откуда: Владивосток Машина: Wolf (TLC 76), Red Wolf (TLC 78), Tundra, #105 Опубликовано: 23 марта 2014 Да уж видно ... вы частенько следя за фигурой пельмени в рот закидываете.... Назовите мне хоть нескольких женщин , которые скажут -мое любимое блюдо пельмени? или макароны?.... Да если бы макарон или пельменей кушать по 250 гр и на этом останавливаться.... Увы как пельмени... так 500 г.... + масло + майонез + хреновина (разожжет аппетит)+хлеб+ водочки....))))) а еще и чай с булочкой.... Ну где тут скинуть вес???? ))))) Моя обожает пельмени. Макароны. Отбивные мясные. Мясо вообще каждый день разное. Нет проблем с весом. Хороший обмен веществ видимо. Немного слов про хлеб. Хлеб, это то, что раньше хлебали. Щи ели. Блины пекли. Тесто ели. Караваи готовили. Очень много в истории исказилось, переименовалось и утратилось. Вот и хотелось бы обмениваться рецептами и наблюдениями. но могу сказать о себе... в 124 кг - я приобрел..... .. Испортили обмен веществ, теперь вынуждены держаться определенной диеты. Это уже наверное всем понятно. Зы. Вес стабилен. Пресс рза в полтора года укачиваю за пару недель. Вернее сгоняю лишний жир с живота )) Вверх Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
jony Откуда: спб Машина: 80VX #106 Опубликовано: 23 марта 2014 Хлеб, это то, что раньше хлебали. Так а что такое ХЛЕБ!? Его не хлебали из покон веков. "хлебные лепёшки" это что хлебальные жидкие лепёшки? Не смешите мои тапочки!... Вверх Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Кашевар Откуда: Владивосток Машина: Wolf (TLC 76), Red Wolf (TLC 78), Tundra, #107 Опубликовано: 23 марта 2014 Так а что такое ХЛЕБ!? Его не хлебали из покон веков. "хлебные лепёшки" это что хлебальные жидкие лепёшки? Не смешите мои тапочки!... А у коровы, пардон лепешки печеные сразу выходят?)) А хлебать, значит откусывать твердое?)) А в курсе, что кулага это тесто, которое ели? А еще основа всего это хлеб, тот самый жидкий хлеб из зерновых. Основа хлеба в многих блюдах, нынче забытых. Отварил и получилась каша. Чуто покруче замесил и можешь лепить из хлеба лепешки. И так далее. Вверх Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
V06 Откуда: Новокузнецк Машина: TLC80 1HD-T, 3 diff lock, 3"suspend, 2"body, лето 37" #108 Опубликовано: 23 марта 2014 Господа, давайте не будем в этой теме общаться в таком стиле))) Ну ясно же что много жрать плохо, жрать много сладкого, жирного, жаренного - плохо, зачем над этим хихикать и стебаться, ведь тема реально злободневная и актуальная, так пусть у кого есть реальный опыт им делится... Вверх Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Кашевар Откуда: Владивосток Машина: Wolf (TLC 76), Red Wolf (TLC 78), Tundra, #109 Опубликовано: 23 марта 2014 Господа, давайте не будем в этой теме общаться в таком стиле))) Ну ясно же что много жрать плохо, жрать много сладкого, жирного, жаренного - плохо, зачем над этим хихикать и стебаться, ведь тема реально злободневная и актуальная, так пусть у кого есть реальный опыт им делится... Пост про еду. Так и давайте про еду. Давно предлагал. Выкладывайте рецепты. Делитесь. Без стеба и прочего. Вверх Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Diesel-OK Откуда: Курган Машина: HILUX 1990 г 2ЛТ PRADO 78 1994 г 2LTE-3ЛТ-5L #110 Опубликовано: 23 марта 2014 (изменено) Про Шарпея.... То есть про себя.... Второй этап снижения веса очень затруднен.... Как только организм отдал легко расщепляемые жиры, он приготовился к обороне... И любой наш переед он (организм) будет использовать для восстановления так сказать сил.... Эх... каких там сил - жировых запасов легкой энергии клеток.... На втором этапе вы увидите как вес остановился и вроде питаешься не чрезмерно - а нет все равно вес не падает ... а иногда даже растет.... Это все потому , что та пища которая попадает в наш организм начинает более полно расщепляться и усваиваться.... И тут надо нашему организму помочь! Физическими упражнениями. И это не занятия на силу - нет - это как раз занятия на выносливость, на количество раз. нужно дать понять ему , что мы не намерены отступать, а будем его продолжать давить.... Лично я начал с пеших прогулок в быстром темпе вдоль реки 25-30 минут в один конец, ну и обратно.... Делал я это до ужина.... После прогулки выпивал , стаканчик теплого зеленого чая, это согревало 9на улице то -20) и восстанавливало водной баланс... Только после того ка остынешь, примешь душ, выпьешь зеленого чайку... можно приступать к ужину.... Да- интересно , что Правильнее распределить свое питание по дню примерно так - Завтрак Злаковые (каши, мюсли...) + яйцо + фрукты Это даст быстрые углеводы, жиры и легкие белки - которые быстро придадут нам энергичность для Свершений Обед Более тяжелые белки (Мясо, сыры , творог...) + обязательно свежие овощи (салатик или в чистом виде) + Жиры (Орехи + масла) + Фруктовые сахара (сухофрукты...) Это не только нам даст энергию для работы , но даст строение мышечной ткани Ужин Средние белки (Рыба, птица, ) + легкие крупы (греча, рис, овсяные хлопья, макаронные изделия -ограничено) + свежие овощи + Обязательно кисломолочные продукты Конечно я написал так ,что получается обжорство.... Но нет- вы не забывайте о своей любимой чашке 180-200 мл и маленькой ложечке! Ужин например может выглядеть так- 150 гр паровой рыбы (Треска готовится всего 5-7 минут в микроволновке) 100 гр отварной рис 100 гр салатик ( Китайская капуста (кудрявая+свежая морковочка+ зелень+не рафинированное растительное масло) 20-30 гр Курага (это 5-6 шт) с чаем. Вот и сахара не надо к чаю и польза! А через часик - Свою любимую чашечку с питьевым йогуртом + пол банана - перед сном.... Ну клёво! Я уже не раз проверял.... И спишь легко и сыт! И не пережрал самое главное! Изменено 23 марта 2014 пользователем Diesel-OK Вверх Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Diesel-OK Откуда: Курган Машина: HILUX 1990 г 2ЛТ PRADO 78 1994 г 2LTE-3ЛТ-5L #111 Опубликовано: 23 марта 2014 (изменено) Про Шарпея... Дальше еще интересней.... вес продолжает снижаться.... И кожа весит...))))) как у Шарпея..... Вот тут то опять интересное дело выходит... Когда клетки отдали и трудно расщепляемые жиры, то само то количество клеток - жировой ткани не уменьшилось! И весит она на нас пустым мешком..... Такая умора была видеть свою стекшую рожу в зеркало.... Я да же ненароком за сцыкотил- типа это чё такой страшный и останусь? Но нет... понятно потихоньку стала кожа стягиваться.... Вот для чего нужно пить водичку! и кушать растительные жиры... для нормализации обмена организме. а на клеточном уровне выглядит так - клетка становится меньше (теряет объем без жира) , затем она не дополучив нужной энергии... становится такой слабой, что становится едой для других клеток в нашем организме.... и "шлаки" выводятся прочь.... то есть со временем обменные процессы приведут к исчезновению лишних клеток (накопителей), а новые родятся уже в меньшем количестве... Ну и кожа конечно со временем стянется - Пример - Пузики наших беременных девочек.... Кожа растягивается и со временем стягивается. Но блин долго это..... Изменено 23 марта 2014 пользователем Diesel-OK Вверх Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
КукуруДза Откуда: Красногорск Машина: ランドクルーザー 40, Prado GRJ120. #112 Опубликовано: 23 марта 2014 На ужин рис с курагой есть не надо. Такое мое имхо. Треску с салатиком можно. Чота у тебя на ночь преобладают углеводы, а должны белки. Вверх Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Diesel-OK Откуда: Курган Машина: HILUX 1990 г 2ЛТ PRADO 78 1994 г 2LTE-3ЛТ-5L #113 Опубликовано: 23 марта 2014 Пост про еду. Так и давайте про еду. Давно предлагал. Выкладывайте рецепты. Делитесь. Без стеба и прочего. про еду.... Пожалуйста вот вам рецептик из традиционной Армянской кухни в диетическом аспекте.... Армянский суп "ТАНАВ" Диетический 1 Отваривает рис до полу-готовности - охлаждаем 2 Куриное яйцо сырое 3 Кефир 4 Воды немножко Все смешиваем..... Доводим до кипения при постоянном помешивании... добавляем соль сахар по вкусу Довариваем при помешивании до готовности риса. 5 Сливочное масло по вкусу 6 Крошим свежую зелень для аромата в любых сочетаниях - мята, мелисса, базилик... Просто прекрасный суп ! Употреблять как в горячем виде так и в холодном ( но тогда сливочное масло не надо класть, замените на растительное - кунжутное или горчичное) Секрет - в постоянном помешивании... Всем Бари Ахоржак! (Приятного аппетита - по армянски) Вверх Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Diesel-OK Откуда: Курган Машина: HILUX 1990 г 2ЛТ PRADO 78 1994 г 2LTE-3ЛТ-5L #114 Опубликовано: 23 марта 2014 (изменено) На ужин рис с курагой есть не надо. Такое мое имхо. Треску с салатиком можно. Чота у тебя на ночь преобладают углеводы, а должны белки. Сухо фрукты я ем вместо сладкого с чаем.... Ну вот вошло в привычку.... уж и не знаю насколько это плохо... но все же лучше чем химический рафинад... + минералы и витаминчики...))) Ну а рис он не сильно калорийный... помоему так в нем вообще меньше всего калорий из всех злаков.... Изменено 23 марта 2014 пользователем Diesel-OK Вверх Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
V06 Откуда: Новокузнецк Машина: TLC80 1HD-T, 3 diff lock, 3"suspend, 2"body, лето 37" #115 Опубликовано: 23 марта 2014 Пост про еду. Так и давайте про еду. Давно предлагал. Выкладывайте рецепты. Делитесь. Без стеба и прочего. А чем эта тема не подходит http://www.land-cruiser.ru/index.php?showtopic=13503#entry168115 делитесь рецептами сколько угодно. Ведь эта тема отпочковалась от темы "Пузо" и понятно что задачи здесь другие, суть в общем в том, что вам худым этого не надо Вверх Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
КукуруДза Откуда: Красногорск Машина: ランドクルーザー 40, Prado GRJ120. #116 Опубликовано: 23 марта 2014 Ты слишком узко понимаешь процесс. Кроме калорийности есть еще и скорость усвоения продукта и гликемический индекс. Почитай. Так вот- с точки зрения гликемического индекса ( грубо это та скорость, с которой сахара из пищи попадают в кровь) - пропаренный белый рис аналогичен хлебу, курага - сахару. Самая жесть это финики. Рис можно есть только непропареный или дикий. Об этом говорили. Вверх Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Petyara Откуда: Мытищи, Шаховская Машина: ТLC73 KZTe AT, Simex 36/12,5/15, HZJ77ZX БиГКузя- all lock, , BFG 33/12,5/15КМ2, Ramsey #117 Опубликовано: 23 марта 2014 КашеварМне пока такая заготовка не попадалась, попробую посмотреть внимательнее. Попробую как найду. Вверх Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Кашевар Откуда: Владивосток Машина: Wolf (TLC 76), Red Wolf (TLC 78), Tundra, #118 Опубликовано: 23 марта 2014 Кашевар Мне пока такая заготовка не попадалась, попробую посмотреть внимательнее. Попробую как найду. В отдельных лавках, где торгуют "натур продуктами" часто вижу. Вставлял с планшета, так что загрузилось накись. Вверх Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Ivanida Откуда: Истра Машина: TLC60 #119 Опубликовано: 23 марта 2014 Актуальная тема.Нужно ее почистить и оставить.Искренне рад за ТС.Главное у человека есть желание изменить свою жизнь в лучшую сторону и радоваться ее. Все это смахивает больше НЕ на ЖЕЛАНИЕ, а на НЕОБХОДИМОСТЬ поменять жизнь в этом направлении. Это естественная защитная реакция мозга/организма. Такой, типа, сигнальчик, что уже пора задуматься (над продолжительностью своей жизни?). Ведь есть и другие причины, сподвигающие людей на подобные действия, не только медицинского направления. Большинству людей необходима именно причина (некий внешний включатель мозгов), кому-то девушке понравиться/завоевать, курильщику - чтобы петух в жопу клюнул, алкоголику - белки, как правило хватает ну и т.д. Есть, конечно и отдельные личности, которые сами себя организуют независимо от внешних проявлений, но их совсем немного, и они герои самодисциплины! Вверх Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Oleg Y. Откуда: Якутск Машина: LJ-79, Suzuki Grand Vitara #120 Опубликовано: 24 марта 2014 (изменено) Видел кишки и тд людские и жира на них не видел . На органах животных тоже чето не видел. Ты точно охотнег? Осенью в наших краях все животные жирные, если животное не успело нагулять жир, то зиму не переживет. Жир не только под шкурой, но и внутри. Это касается и многих рыб. Про вегетарианство в целом ничего не скажу. По теме скажу следующее: У моей жены в последние несколько лет периодически стало подниматься давление, сахар. Никаких вредных привычек нет. Занимается физкультурой несколько раз в неделю. Все происходит без видимых причин. Естественно, она много читала, пыталась разобраться почему и как. После НГ три дня пролежала из-за высокого давления. Прочитала книгу американского автора. Естественно, претензии ко мне стала предъявлять, что из-за меня мы едим много мяса (я типа охотник ) и т.д. Короче, она совсем исключила из своего питания животный белок. После этого более трех месяцев - ни разу не было высокого давления и сахара. Мне бы тоже отказаться от мяса надо, т.к. с сердцем есть проблемы, но дочка без мяса не может. Мясо у меня не магазинное и готовлю хорошо. Короче, правильное питание это залог здоровья. Я это давно знал и думал, что нежирное мясо как минимум не вредно, а в условиях Севера без него никак не обойтись. Мне лично жена на своем примере показала, что мясо есть вредно для здоровья. Изменено 24 марта 2014 пользователем Oleg Y. Вверх Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
