Что делать?

[ХАХОЛ 18]

Я так не умею.

574439[/snapback]

Я тоже.Но промучившись больше полугода пришлось.

[Сученожка]

Продайте мне Радедорм.

Растудыт же твою нехай... 5-го февраля был ровно год как я на форуме, и блин не отметил это событие...

Изменено 20 февраля 2009 пользователем Сученожка

[SmartOdissey]

1. не хочешь спать - займись делом каким нибудь, как устанешь - иди спи

2. когда ложишься -заведи будильник чтобы будил через каждые полчаса-час, потом удлиняй интервалы.

3. если ты встаешь по будильнику каждый день и встаешь плохо,заведи будильник на 5 минут раньше чем обычно, после 3х-4х переводов стрелок назад(15-20минут раньше) попадаешь в тот момент когда легко вставать и в сон не тянет до ночи.

4. смени работу, уйди в отпуск.

[GPF]

1. не хочешь спать - займись делом каким нибудь,

Например - покраской автомобилей и аэрографией.

Или хотя-бы фотографированием своей аэрографии и выкладыванием фоток сюда.

[Лексей]

Смешать настойки боярышника, пустырника, валерьянки в равных долях, корвалола вдвое меньше. От 1-й до 4-х столовых ложек. И спи спокойно, дорогой товарищщ.

[Сученожка]

Спасибо!

[петруха]

я думаю кто видел(или читал) тот поймёт.БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ.и 3.14зды получишь и 9 грамм в голову

[Sayan]

За компом и ящиком меньше сиди, не пей алкоголь вообще (хотя бы на время). Физическая нагрузка ОБЯЗАТЕЛЬНА! + свежий воздух.

После Физ. нагрузки - сон

После Умств. нагрузки - бессонница.

[Сученожка]

Не употребляю алкоголь- никакой.

Сижу за компом чтоб не слонятся без дела.

Нагрузки физической хватает. С чистым воздухом проблема.

Умственные нагрузки у меня пожизненно- отдыхать вообще не умею, именно поэтому не езжу на курорты, мне там выть хочется.

[comer]

Я тоже дома не сплю, всякие дела в голову лезут. А когда уезжаю на две недели на охоту в глухомань где даже связи нет, сплю вааще без проблем, даже днём могу.

[вадим браконьер]

Это Сергей стресс в чистом виде и усталость видимо еще. кто то в запой уходит( проблемы все равно остаются) , кто то на девчонок( проходил,) кто то медикаменты- антидепрессанты потребляет, я наоборот больше в работу и охоты совмещаю,

[Centurion]

Водка - в разумных пределах и хобби и никаких гвоздей развели полемику стресс и усталость.

Если бы у меня возможности были где то ходить я бы предпочел ходить чем сидеть за компом.

Обычно когда дома - электроинструмент, ящик хорошего пива и делаю ящички, полочки, что нить обязательно нужно у мамки отремонтать. Деревья обстригаю.

И все будет нормально.

Дома стараюсь вообще в комп не глядеть - машина убийства времени.

[де-факто]

Рецепт тебе уже дали-закончить работу,потом спать и жрать беспробудно месяц,отдыхать.

Таблетки не обязательно,так все пройдет.

574404[/snapback]

+1 Дипрессия - это когда человек не видит вокруг себя никаких ресурсов , т.е сосредоточен только на одном - нужна смена обстановки , это единственное что может помочь . Рыбалка , природа , общение с книгами , лишь бы не продолжать ломиться в открытые двери .

Человечество много сделало , что бы облегчиться свое существование , но жизнь от этого легче не стала(!) , и даже в условиях искуственно управляемого хаоса(кризис) , надо находить время для отдыха !

Важно понять Сученожка , что если даже Господь предложит тебе исполнить 50 желаний , то на 27-28 тебя это тоже утомит , так что успокойся , взгляни на все другими глазами , т.е с голоду у нас еще никто не умер , а делать из жизни "список дел на завтра" , - не стоит !

Короче , жизнь у всех тяжелая , но отшение к ней у всех разное !

Меняй отношение к жизни и все будет хорошо !

Изменено 21 февраля 2009 пользователем БОЛЬШОЙ БРАТ

[Сученожка]

Я тоже дома не сплю, всякие дела в голову лезут. А когда уезжаю на две недели на охоту в глухомань где даже связи нет, сплю вааще без проблем, даже днём могу.

574607[/snapback]

Я сезон жду. В тайге меня вообще не парит что всю ночь по бурелому зверьё шарится, треск стоит... Лось пердит в 20-ти метрах, лёжку себе у моего лагеря устроил, собачки луговые вякают- там я отдыхаю. Но месяца за три, у меня боевая дрожь начинается, в этот раз началась намного раньше. Страх не успеть собраться. Страх что то забыть, забыть самое важное.

[вадим браконьер]

тогда это фобия

[Centurion]

и паранойя

[Сученожка]

Вообще то моя тревога не беспочвенна, в этот раз я беру с собой девушку, причём она без подготовки совершенно. И это значит что у меня два тела, одно приучено к тайге, а за вторым нужен глаз да глаз. Причём в сжатые сроки ещё и обучить нужно, и заставить кучу таблеток глотать от тамошних милых насекомых, плюс на 8-й день шоковый сеанс аклиматизации делать, при этом не обращая внимания на все слова которые будут сказаны в мой адрес.

[Unleashed!]

Вообще то моя тревога не беспочвенна, в этот раз я беру с собой девушку, причём она без подготовки совершенно. И это значит что у меня два тела, одно приучено к тайге, а за вторым нужен глаз да глаз. Причём в сжатые сроки ещё и обучить нужно, и заставить кучу таблеток глотать от тамошних милых насекомых, плюс на 8-й день шоковый сеанс аклиматизации делать, при этом не обращая внимания на все слова которые будут сказаны в мой адрес.

574755[/snapback]

Девушку не жалко?!

[Centurion]

Да что вы говорите, шоковая терапия и тд А что там за шоковая терапия? Местное население будет за вами с копьями гонятся?

Серега хорош из мухи слона лепить - если так напрягает сходи к психоаналитику.

Насчет готовлюсь, готовлю, болею переживаю глупости все это - выдуманные и надуманные идеи. Даже когда в полную неизвестность идет человек - сел минут 15 подумал, за полчаса свое барахлишко собрал и пошел... А тут человек в поход собрался за три месяца вперед болеет переживает...

Мне бы твои проблемы

[Oleg Y.]

Да что вы говорите, шоковая терапия и тд        А что там за шоковая терапия?  Местное население будет за вами с копьями гонятся?   

Серега хорош из мухи слона лепить - если так напрягает сходи к психоаналитику.

Насчет готовлюсь, готовлю, болею переживаю глупости все это - выдуманные и надуманные идеи. Даже когда в полную неизвестность идет человек - сел минут 15 подумал, за полчаса свое барахлишко собрал и пошел... А тут человек в поход собрался за три месяца вперед болеет переживает... 

Мне бы твои проблемы     

574769[/snapback]

Психоаналитик не поможет!