Пузо!

[Botanik 12]

Саня, ты вчера сделал то, что я тебе сказал? Надо начинать сразу, а не с понедельника! Комаров прав, голодать нефига!

[Egor]

Я вот методу этого парня http://44cm.blogspot.ru/2012/04/115-85.html  использовал за месяц -9кг, но я не пузо сгонял я сушился перед морем

[Медwедь]

Пардон - а воопще, сгон пуза поставлен как цель или как средство? Если как средство, то для чего? Накачка мяса до огромных объемов давно признана вредной и неэстетичной. А если сила и здоровье, то способов несколько, кстати сила и здоровье не всегда идут в сочетании - тому пример профессиональные спортсмены. Не говоря уже про то, что избыточное культивирование силы адекватным образом сушит мозги. 

Изменено 7 ноября 2013 пользователем Медwедь

[komarroff]

сгон пуза поставлен как цель или как средство?

и то и другое фууу -это должно быть исключительно как сопутствующий эффект)

Накачка мяса до огромных объемов давно признана вредной и неэстетичной

кем? шахматистами и балеринами?

[Артём]

вот одна из последних фото в одном популярном паблике. Генетика? широкая кость? Нет, только тренировки и упорство. трансформация за 2 года

Примерно таких полно и даже более лютых)

 

 

С телом всё отлично, а вот с лицом... Чем дальше, тем мрачнее. И мешки под глазами всё больше и больше

[Egor]

 

 

С телом всё отлично, а вот с лицом... Чем дальше, тем мрачнее. И мешки под глазами всё больше и больше 

Раньше он был добродушный хиляк, а теперь стал "опасный типчик"

[Медwедь]

С телом всё отлично, а вот с лицом... Чем дальше, тем мрачнее. И мешки под глазами всё больше и больше

 

Так пожирание анаболиков здоровья не прибавляет, а излишнее увеличение силы делает психику агрессивной. Отсюда мешки и выражение лица.

 

Имхо, красивая сильная фигура это очень гут, а перебор мяса это чисто для выпендрежа перед девками и внушение уважения пролетариям, никакого другого толку с этого нет, разве что кто-то собрался вышибалой в кабаке работать. К тому же ведет к импотенции. 

[Елкин]

избыточное культивирование силы адекватным образом сушит мозги. 

 

 

... К тому же ведет к импотенции. 

Раньше точно так же думал, пока был далек от спорта.

 

А излишнее мясо светит только химикам, о них мы речь не ведем. На сухую замучаешься железо таскать, что бы хоть как-то приблизиться к ним.

[Курбаныч 86]

Приветствую всех! Я так понимаю тов. Комарофф, все эти картинки про лентяев отчасти для меня, нет? Ну да ладно, не хочу показаться не скромным, так как думаю на форуме есть ребята с куда более серьезными достижениями. Кто там сказал, что мужик должен выжать свой вес хотя бы раз, а если не выжал то... Так вот при росте 173 см. я вешу 93 кг., жму лежа 110 кг. на 8 раз! Раньше занимался регулярно, но в последнее время пореже. Становая, присед - с умеренными весами (спина, коленные суставы уже не те) ИМХО 3 тренировки в неделю - достаточно, организм должен отдыхать. Мышцы растут во время отдыха, на тренировках мы им даем только стимул к росту! Вот так плавно разговор о пузе перешел о методах и системах тенировочных процессов. Всем удачи!

[AZIAT]

     потратьте 10 минут в день на прокачку пресса и еще 10 минут на приседания и отжимания.

А если я  с утра до вечера  целый день приседаю и отжимаюсь , а пузо все  равно растет ,что делать ? 

[komarroff]

Так пожирание анаболиков здоровья не прибавляет, а излишнее увеличение силы делает психику агрессивной. Отсюда мешки и выражение лица.   Имхо, красивая сильная фигура это очень гут, а перебор мяса это чисто для выпендрежа перед девками и внушение уважения пролетариям, никакого другого толку с этого нет, разве что кто-то собрался вышибалой в кабаке работать. К тому же ведет к импотенции. 

всего в нескольких предложениях квинтэссенция всех типичных мифов/басней/страшилок/заблуждений и прочего бреда про "качков")

Обычно рассуждающие так кивают в сторону поклонников силового экстрима, вот, мол, поглядите, паровозы за собой таскают, колесами от Белаза кидаются и нет у них при этом рельефных мышц, они здоровые, бесформенные зачастую, вот у них сила! а в этих ваших пидаристических красотах нет нифига, одна химия, и все вы импотенты)

Просто если очень интересно, копните немного глубже и сравните кол-во химии употребляемое в силовом экстриме с тем, что пьют бодибилдеры) Будете удивлены.

И если вы называете анаболиками все то,что продается в магазинах спортивного питания, то это вообще беда-беда)

Кстати, есть целая куча врачей, которая обосновано считает, при применение того же соматотропина вожделенного (который, кстати, продается в аптеках в ампулах) в процессе тренировок совсем не вредным, и даже полезным, при условии соблюдения дозировок. Но это уже совсем другая песня, другой уровень и другие задачи, нам не туда).

Чистые химики- это больные люди, никто не спорит. Но больные в первую очередь головой)

[Медwедь]

А если я  с утра до вечера  целый день приседаю и отжимаюсь , а пузо все  равно растет ,что делать ? 

 

Андрюш, это не тот спорт.

Я сейчас в отпуске, занимаюсь с машиной уже неделю, весь в грязи и пыли, да еще кузовню марафечу, одни приседания и отжимания - в итоге набрал дряблого весу 3кг. 

Все дело в том что на такой работе в организм проникает очень много дерьма, в основном через кожу и легкие, печенью и почками оно выводится плохо, организм как-то пытается понизить концентрацию вредных веществ и в итоге набирает воду - вот тебе и рост пуза. Я поэтому и завел речь о тотальной чистке. У Боломута видать те же проблемы. Жизненной силы уже не хватает, и какой там нахер спорт, до дивана бы добраться. 

[komarroff]

Приветствую всех! Я так понимаю тов. Комарофф, все эти картинки про лентяев отчасти для меня, нет? Ну да ладно, не хочу показаться не скромным, так как думаю на форуме есть ребята с куда более серьезными достижениями. Кто там сказал, что мужик должен выжать свой вес хотя бы раз, а если не выжал то... Так вот при росте 173 см. я вешу 93 кг., жму лежа 110 кг. на 8 раз! Раньше занимался регулярно, но в последнее время пореже. Становая, присед - с умеренными весами (спина, коленные суставы уже не те) ИМХО 3 тренировки в неделю - достаточно, организм должен отдыхать. Мышцы растут во время отдыха, на тренировках мы им даем только стимул к росту! Вот так плавно разговор о пузе перешел о методах и системах тенировочных процессов. Всем удачи!

Нет, ни в коем случае, у нас тут не бабский форум, чтобы кидаться картинками в стиле "сама дура". Это просто картинки, которые могут помочь одумать тем, кто еще сомневается)

На форуме полно народу, которые работают над собой, имеют внушительные размеры и результаты, и все они яростно призываются в эту тему, чтобы своим примером показать и рассказать еще не начавшим( их много) или только начавшим (типа меня, так как серьезно я подошел к этому только в этом году, до этого одно баловство), как надо и нужно.

110 на 8 раз- это круто, надеюсь к лету смогу тоже похвастаться таким результатом или лучше)

[Курбаныч 86]

Ну вот и подружились! (чето смайлики не вставляются) Я думаю у тебя (надеюсь на "ты") все получится, это как наркотик в хорошем смысле этого слова, затягивает с головой! Главное целенаправленно идти к цели, но я думаю ты в курсе (книжки умные уже смотрю почитал), а так все правильно: режим соблюдать, питание, отдых. Не мешало бы перед началом еще медика пройти (кардиолога).

п.с. тема хорошая, задело за живое

[komarroff]

Ну вот и подружились! (чето смайлики не вставляются) Я думаю у тебя (надеюсь на "ты") все получится, это как наркотик в хорошем смысле этого слова, затягивает с головой! Главное целенаправленно идти к цели, но я думаю ты в курсе (книжки умные уже смотрю почитал), а так все правильно: режим соблюдать, питание, отдых. Не мешало бы перед началом еще медика пройти (кардиолога).п.с. тема хорошая, задело за живое

получится конечно, иначе стоило ли начинать)

книжки умные не читал, а вот биохимию в университетах учил, ну и плюс в интернетах пишут часто много полезного (но много и дури пишут конечно). У меня главный тренер и мотиватор - это супруга) она тренируется по-умному, по графикам, все по-научному)ну и меня заставляет тоже.

[Андрей 1]

Саня прав, главное не жрать всякое дерьмо + спорт спорт спорт, а мышцы нагрузить можно не выходя из офиса и не имея спорт инвентаря под рукой.

Я знаю такой тренажер.

http://m.youtube.com/watch?v=7b05pf9Dqnw&desktop_uri=%2Fwatch%3Fv%3D7b05pf9Dqnw

[Артём]

Раньше он был добродушный хиляк, а теперь стал "опасный типчик"

 

Опасный, нервный и обозлённый ))

 

Глядя на лицо, анекдот сразу вспомнился: "Странно, я пью, а мне всё хуже и хуже.."

[КукуруДза]

Не, кто что хочет тот то и получает. На фото человек пошел в боевые. Это нанесло отпечаток. Заниматься спортом надо для того чтобы тебе было хорошо. А никак не для того чтобы всем было плохо. К тому же спорт лечит тело. Душу должно лечить что- то другое.

[Елкин]

Опасный, нервный и обозлённый ))

Глядя на лицо, анекдот сразу вспомнился: "Странно, я пью, а мне всё хуже и хуже.."

Ну да, когда "на курсе", то тогда именно такой и будет. Побочка, ети её.

Но вы не думайте, что он такой рельефный в обычной жизни. Пампинг наше все, видно же. Даже перчатки не успел снять.

А лицо у него такое, потому что перед этим херачил не меньше получаса. У любого после интенсивной тренировки не лучше будет.

 

А если я  с утра до вечера  целый день приседаю и отжимаюсь , а пузо все  равно растет ,что делать ? 

Андрюх, бывает нагрузка статическая, а бывает динамическая.

Вот как раз у тебя первое. Это примерно как на огороде кверху попой весь день проторчать. Вроде работал весь день (полол, например), а пузо растет.

Изменено 7 ноября 2013 пользователем Елкин

[Доп]

У этих конфет такая шуршащая упаковка, что по всей квартире, блин, слышно как я худею...Узнал лёгкий способ накачать пресс. Вот теперь сижу, ржу....